역류성식도염초기인데 진짜 배가 너무 고파요

지긋지긋한 역류성 식도염에서 벗어난지 2~3년정도 된듯하네요

우연히 역류성식도염 질문글을 보게되어 도움이 되었으면 하는맘에 답변 달고갑니다.

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저는 2년정도 역류성 식도염으로 개고생을 했습니다.

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아직도 기억나는 고통스러웠던 증상들이

목에 이물감, 식도에서 명치까지 하루종일 뜨거운 작열감,

밥만 먹으면 느껴지는 복부 팽만감 등등...

원래 먹는거 엄청 좋아했는데 음식을 먹는 즐거움이 사라지더군요...

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내과 방문해서 내시경 이후 역류성식도염 판정.

제산제 위장관 운동 시켜주는 약 처방 받아서

별 효과 못보고 오래먹으면 부작용 있다고 해서 얼마 안 있다 끊어버렸습니다.

그때부터 이 악독한 역류성 식도염이란 병이 정말 ㅈㄹ맞게 저를 괴롭히면서

눈 뜨는 순간부터 스트레와 건강 염려증까지 생겼습니다.

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여기가 증상 발현부터 제가 겪은 내용들입니다.

이후 제가 역류성식도염 완치까지 효과봤던 방법들을 적어보겠습니다.

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1. 매끼 식사 후 1시간씩 걷기

- 매일이 아니라 매끼 식사 후 1시간씩, 그러니까 하루에 총 3시간을 걸었습니다

그렇게 1달정도 지나니까 밥 먹고 나서 소화 불량과 복부팽만감 등등 증상들이

많이 줄어들더군요. 역류성식도염을 포함한 모든 위장질환은 운동만이 근본적인 해결책이 맞는것 같습니다.

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2. 프로폴리스 매일 복용

프로폴리스는 세계 3대 천연항생물질인만큼

특히 항염효과와 면역력 증진, 조직재생에 효과가 매우 뛰어납니다.

 

역류성식도염 카페에서 보니 프로폴리스는

저희 같이 염증성 질환 앓고 있는 사람들은 안 먹으면 안되는 영양성분이라고 하더라구요.

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저는 체내흡수 빠르고 효과좋다고 하는 액상형 고농축 프로폴리스로

하루도 안 빠지고 매일 삼시세끼 물에 타마셨습니다.

 

개인적으로 저는 이것도 완치까지 효과를 많이 봤다고 체감해서

다 낫고 지금까지도 꾸준히 섭취하고 있습니다

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3.배 따뜻하게 찜질해주기

- 발병당시 인터넷으로 역류성식도염 완치후기들은 모조리 다 찾아서 읽어봤는데

회복하신 분들의 90% 이상이 대부분 속이 불편할 때 배찜질로 효과를 많이 봤다고 하더군요

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저도 카페에서 환우분들이 많이 쓴다고 입소문 난 찜질전용 발열복대 제품을 구매해서

매일 수시로 배찜질을 해줬습니다. 확실히 복부팽만감이 있거나 더부룩할 때

따뜻하게 배찜질을 해주면 속이 편안해지는 느낌을 많이 받았습니다.

무선 제품이라 항상 집에서 배에 차고 다녔는데, 지금도 종종 유용하게 쓰고 있습니다.

 

 

짧게 쓰려다가 좀 글이 길어진것 같은데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

하루 빨리 쾌차하시길 바랄게요