만성변비, 속트림, 혈변
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제가 밀가루 음식, 인스턴트, 패스트푸드, 과자등을 좋아하는데
침대에 누워서 먹기도 하고 앉아서 먹기도 하고 아무튼 좋아하는편인데다가 밥도 많이 먹는편인데 부족하면 컵라면도 먹기도 하고 주말에 집에 있는 날이면 라면도 좋아해서 거의 안가리고 먹는편인데 먹고 그 이후에 변이 나오면 대변을 보기도 하고 그러는데 변비가 너무 심해요 그런데 끊기도 당장은 너무 힘들고 일터에서는 커피도 마시는편이라 최근에는 트림이 잦아서 마시지 않는편인데 아침에 일하는시간에 모닝커피로 마시면서 일도 하는편입니다 평소에는 일때문에도 사장님하고도 일과 관련해서 다투는것때문에도 스트레스를 많이 받는편인데 그것땜에 과식이 잦았었거든요 변을 보러 화장실가면 대변을 보기도 하는데 고동색 대변을 봤었는데 그것도 한두번도 아니라서.... 어떻게 해야 하나요? 당장이라도 개선을 해보려고 하는데 여간 쉽지 않아요.... 과자는 물론 먹는음식들 다 끊고 싶은데.... 편의점가면 먹고싶고.... 혹시나해서 위암이나 위궤염같은 검색도 자주하는편이고 최근엔 개선하면서 양배추나 바나나 갈아버린 즙을 마시고 있어요
당장 어떤것부터 개선을 해야할까요?
알려주세요
침대에 누워서 먹기도 하고 앉아서 먹기도 하고 아무튼 좋아하는편인데다가 밥도 많이 먹는편인데 부족하면 컵라면도 먹기도 하고 주말에 집에 있는 날이면 라면도 좋아해서 거의 안가리고 먹는편인데 먹고 그 이후에 변이 나오면 대변을 보기도 하고 그러는데 변비가 너무 심해요 그런데 끊기도 당장은 너무 힘들고 일터에서는 커피도 마시는편이라 최근에는 트림이 잦아서 마시지 않는편인데 아침에 일하는시간에 모닝커피로 마시면서 일도 하는편입니다 평소에는 일때문에도 사장님하고도 일과 관련해서 다투는것때문에도 스트레스를 많이 받는편인데 그것땜에 과식이 잦았었거든요 변을 보러 화장실가면 대변을 보기도 하는데 고동색 대변을 봤었는데 그것도 한두번도 아니라서.... 어떻게 해야 하나요? 당장이라도 개선을 해보려고 하는데 여간 쉽지 않아요.... 과자는 물론 먹는음식들 다 끊고 싶은데.... 편의점가면 먹고싶고.... 혹시나해서 위암이나 위궤염같은 검색도 자주하는편이고 최근엔 개선하면서 양배추나 바나나 갈아버린 즙을 마시고 있어요
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