변비인가요?

변비인가요?

작성일 2023.10.11댓글 1건
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안녕하세요 저는 학생입니다 제가 폭식도 자주 하고 운동은 걷기 운동 수준으로 하다 보니 똥이 안 나오고 배만 볼록합니다 그래서 변비로 생각하여 부모님과 함께 고민해 현재 식이섬유 식품을 먹고 있는데요 이게 1포만 먹어도 똥이 나온다는데 저만 나오질 않습니다 배는 아프지 않은데 똥은 안 나오고 배는 볼록하고...이게 1년 이상 지속이 되어 너무 스트레스입니다 이것 때문에 병원에 갔었는데 엑스레이에서 배에서 똥이 안 보인다네요....한 번씩 똥을 싸긴 하는데 그건 다 설사와 큰 똥이 섞여서 나옵니다 똥만 싸면 배가 홀쭉해져서 기분이 좋기도 하고요 ㅎㅎ 그리고 평소에 똥을 싼다고 해도 일주일에 한 두번 할 정도고 죄다 토끼똥 형태입니다 
배는 아프지 않는데 물을 자주 마셔도 똥이 안 나오네요 이게 변비인가요? 어떻게 해야 똥이 시원하게 나올 수 있을까요?ㅜㅜ



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

변비와 변비로 인해 가스가 많이 차거나 해서 상기 증상이 생길 수 있습니다.

상기증상은 변비 뿐만 아니라 스트레스와 신경을 많이 써서 과민성 대장 증후군도 동반 될 수 있습니다.

변비의 개선에는 수분 섭취를 늘리며, 섬유질이 많은 음식, 즉 신선한 야채와 과일을 많이 먹는게 좋습니다.

아침 식사 후에는 대변이 나오든 안 나오든 규칙적으로 화장실에 갑니다.

아침에 일어난 직후 물이나 우유를 한 컵 마시거나 복부를 10분 정도 주물러 주어도 변의가 생깁니다.

평소에는 유산소 운동을 통해 장운동을 활발하게 도와 주는 것도 좋습니다.

비약물적 요법, 생활습관 개선으로 4~6주간 치료하였는데도

변비 증상으로 불편함을 호소하면 약물치료를 고려하게 됩니다.

약물적 치료로는 팽창성 하제, 삼투성 하제, 염류성 하제 또는 자극성 하제 등의 사용을 고려할 수 있습니다.

답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.

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