돈이 없을때 감정해소 하는법

돈이 없을때 감정해소 하는법

작성일 2024.01.17댓글 1건
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일상적인 스트레스, 일이 잘 안풀려서, 누구랑 틀어지거나 싸워서
부당한 일을 당해서 등등 스트레스가 쌓이면 해소 하고 싶잖아요.

이걸 누군가한테 말 하자니 겹 지인들 이라 뒷담화 같을 때
의지할 가족이 없을 때, 주변 사람에게 말 하자니 너무 하소연만 하는 것 같을 때
또는 이런 얘기 무거워서 안 좋아 할 때.

블로그,트위터,인스타 등 SNS에 말하면 괜히 광역 우울 어그로나
저격인 것 같을 때

그렇다고 상담을 받자니 상담비가 너무 비쌀때 어떻게들 하시나요
아니면 상담을 싸게 받을 수 있는 혜택이 있는걸까요?

SNS에 자기 우울에 관해 관찰하거나 그냥 막 쓰는 사람들도 있긴 한데,
위의 이유로 걱정이 돼요. 어디까지 써도 되고 어디까지는 안되는 건지 도
잘 모르겠어요

취미를 가지는것도 스트레스가 많이 쌓여있을땐 크게 소용이 없더라구요..


#돈이 없을때 #돈이 한푼도 없을때 #당장 돈이 없을때 #해외에서 돈이 없을때 #응급실 갔는데 돈이 없을때 #응급실에 갔는데 돈이 없을때

profile_image 익명 작성일 -

돈이 들지 않으면서 스트레스를 해소할 수 있는 방법은 여러가지가 있습니다

그 중에서 바로 생각나는 것 두가지만 말씀드리자면

저 같은 경우는

무작정 걷거나 학교 운동장을 몇 바퀴 뛰거나 그렇게 합니다

운동도 되지만 걷으면서 이런저런 생각을 하다보면

내가 스트레스를 받는 일들이 별개 아니라는 생각도 들고

나자신을 추스릴 수 있는 시간도 생기기도 하구요

학교 운동장을 몇바퀴 뛰다보면

몸이 힘들어져서 정신적스트레스가 잊혀지기도 합니다

땀 한번 쫘악 빼고나서 샤워하고 나면 몸도, 마음도 개운해짐을 느끼게 됩니다

두번째는

저는 글쓰기를 즐겨합니다

굳이 일기형식이 아니더라도

누군가 봐주길 바라는 공간에 글쓰기가 아닌

혼자만 보고 생각을 정리하고 마음을 정리하기 위해

내 기분을 적다보면 마음이 정리되곤 합니다

돈이 없을때 감정해소 하는법

... 쌓이면 해소 하고 싶잖아요. 이걸 누군가한테 말 하자니 겹 지인들 이라 뒷담화 같을 의지할 가족이 없을 때, 주변 사람에게 말 하자니 너무 하소연만 하는 것 같을 또는...

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