잠이 와요 너무 졸려요 자기 싫어요 잠 안오는 방법

... 노썸니아라고 이거 먹고나서 잠 안오는 증상이 고쳐진 분들이 대부분이던데... 또 자기 전에는 스마트폰 컴퓨터 사용을 제한하시고 블루라이트 방출을 최소화하는 게...

... 아무튼 잠 잘 오는 방법 알려주세요ㅠㅠ!! 요즘 너무 많은 고민을 안고 계신건... 잠자기 전 미디어에 최대한 노출시키지 않기(핸드폰/컴퓨터/tv등) 2. 적당한 운동으로 몸의...

pc방 야간 알바 하는데 잠이 너무와요 잠안오는방법좀 이거 좀 독한 방법이긴한데 제가... 머 ㅋㅋ 잠 안옵니다~ 아니면 정말 재미있는 애니를 다운받아서 보세요~ 저이거 진짜...

... 싫어요.. 부모님도 반대 하시기도 하시구요.. 안녕하세요! 너무 힘들어 보여요. 잠이 오지 않아서 다크서클도 많이 생기고 학교에도 늦게 가시는군요. 그동안 여러 가지 방법...

... 살려주세요 너무 자고싶어요 유튜브에서 잠오는 소리도 다 들어봤어요… 1.우선 왜?... 힐링 하기.명상 하기. 긍정적 생각하기 . 취미 갖기. 용서 하기. 일찍 자기 . 합니다

... 잠이 안 와서 너무 힘드네요 그래서 음악도 들어 봤는데 똑같아요 잠 오는 방법 좀 알려주세요ㅠ 안녕하세요... 몸을 잠 자기 좋은 상태로 만들어줍니다. 취침 15 ~ 20분 전에...

... 졸려서 잠을자도 2~3시간만에 다시깨고그래요.. 불면증인지뭔지는 모르지만 아무튼! 잠좀 잘~~~~~~ 오는방법알려주... 때문에 잠 자기전 음식을 먹으면 위를 움직이는...

잠이 안와 죽겠어요 잠오는 방법 없을까요? 호흡을 천천히 하시고, 눈감고 누워 계시길... 너무 잠이 안오시면, 간단하게 스트레칭을 하거나, 따듯한 차도 괜찮습니다.

... 잠이 오는 혈이 있다길래 주물러도 봤는데 항상... 미친듯이 졸려요.. 집에오면 5시쯤 되는데... 원래 소화기관이 안 좋은 편인데 수면의 질이 너무...

... 잠이 너무많이와요ㅜㅜ 하루에 10시간이상 안자면... 고칠방법 없을까요?? 계속 이렇게 생활하면 수능칠때... 내일은 더 노력해야겟다!' 라는 자기자신에 자신감을가지세요...