살 빼고 싶어요

양재 50대 초반/여 갱년기복부비만 그냥 다이어트는 요요현상이 항상 있더라고요 체계적인 프로그램으로 저의 예전모습으로 돌아가고 싶어요 나이를 먹어도 건강하게 지내고...

... 얼마나 걸리든 상관 없어요ㅠ 살빼고 싶은데 방법 좀 알려주세요 진짜 감이 안 잡혀요 진짜 살빼고 싶어요 다이어트는 식단을 천천히 줄여 가면서 운동을 늘려가는게...

Bmi 22 질문 그대로입니다 살 빼고 싶어요 건강한 다이어트 해라 이런 소리 할 거면 그냥 나가세요 답 달지 마요 삭제합니다 통통한 제 체형 보면 스트레스받아 죽고 싶어요 근데...

허벅지 살 빼고 싶은데요 집에서 홈트로 해도 허벅지 살 많이 빠지나요? 운동량이 받쳐준다면 홈트, 러닝, 헬스 기타 다른 종목 다 상관없습니다

여자 35살 키 156 체중 48 여기서 2~3kg 더 빼고 싶어요 운동은 퇴근후엔 힘들어서 못 하고 운동하게되면 주2~3회정도 가능하고요 저녁식사 이후엔 물만 마시고 딴건 아무것도 안...

... 그래서 예쁜 옷도 못 입어요ㅠ 곧 겨울이지만 살을 3kg라도 빼고 싶어요.. (내공 많다고 먹튀하지 말아주세요. 알아서 해라, 그러니까 적당히 먹지 그랬냐. 이런말들은...

초 6에 키는 150이고 몸무게는 43kg 정도 되는데 겨울방학 끝나고 살이 2~3kg 정도 졌어요.다른건 모르겠는데 진짜 뱃살만 완전 튀어나와있거든요.. 1.푸른주스 마시면 뱃살이...

많은 분들이 답글 달아주셨으면 좋겠습니다 전문가 분들 더욱더 환영합니다 우선 몸무게는 108.8kg 이고 체지방률 43.8% 근육량(골격근량)56.4kg입니다 근육량이 좀...

1개월 안에 요요없이 10kg빼고 싶은데요 홈트랑 다이어트 도중 하면 안 되는 행동들 좀 알려주세요ㅠㅜ 먹으면 안 되는 것들도 알려주세요ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅡㅠ 1개월...

남잔데 살빼고싶어요 172.98 헬스하려하는데 괜찮을까요? 큰근육은 싫고 요즘여자들이 선호하는 잔근육을 만들고 싶어요 예를들면 차은우같은 근데 문제는 제가 당뇨병이...