단백질 쉐이크
익명 작성일 - 이제막 운동을 시작하신분이라면 ...
처음부터 단백질 보충제를 드시는 것은 추천드리지 않습니다
처음에는 운동하는 습관부터 들이시고
꾸준한 운동 + 식사 + 휴식을 통하여
초급단계를 벗어난 다음에 보충제를 먹는것이
훨씬 효율적입니다 ^^
익명 작성일 - "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
익명 작성일 - 안녕하세요 질문자님^^
저는 현재 운동 약 10년차이며 저도 운동하면서 웬만한 해외보충제 컴벳 신타 옵티멈 등 유명한 많은 제품을 먹어왔지만 저는 마이프로틴 제품을 추천드립니다.
찾아보시면 아시겠지만 현재 가성비 1등 회사입니다.
마이프로틴 단백질 보충제로는 임팩트웨이 프로틴과 임팩트웨이 아이솔레이트 제품이 있는데 간단해요.
평상시에 우유를 잘 드시면 wpc제품인 웨이프로틴
우유 소화를 잘 못하시면 wpi제품인 아이솔레이트 제품을 드시면 됩니다.
wpc는 유청단백질이고 wpi는 분리유청 즉 유당이 없는 단백질 이에요.
아이솔레이트가 wpi제품이라 단백질 함량도 좀 더 높고 가격도 좀 더 비쌉니다.
저는 우유 잘 드시면 wpc제품인 임팩트 웨이프로틴 추천드려요.
단백질 함량이 그렇게 크게 차이 안나며 가격이 훨씬 싸기 때문인데요.
저렴하게 구매할 수 있는 법은
구매하실때 할인코드 적는 란이 있는데 fancafe 나 horseking 이 코드 적으시면 약 40%할인까지 들어가기 때문에 5kg(200회 분량) 웨이프로틴을 약 10만원 아이솔레이트 5kg는 약 15만원에 구매 가능합니다.(대란 세일기간엔 할인율이 더 올라갑니다)
2.5kg 1kg 등 무게도 다양하게 있습니다.
섭취법은 운동 하시고 동봉 된 스쿱에 한 스쿱 퍼서 물 약 150~250ml넣어서 드시면 돼요.
맛은 대략 60여가지가 있어 질문자님 취향 껏 드시면 되는 장점이 있고 초콜렛종류들과 스트로베리 크림이 대중적으로 인기가 많습니다.
궁금한게 있으시면 답변 달아주시고
그리고 혹시 저의 프로필 링크 혹은 아래 링크를 통해 가입하시거나
회원가입 시 추천인 코드 입력란에 FVQK-R2 를 입력해주시면 할인코드 할인과 사은품까지 같이 받으실 수 있으니 도움 되실겁니다!
감사합니다:)
https://www.myprotein.co.kr/referrals.list?applyCode=FVQK-R2
익명 작성일 - 
조각몸매만들기의 헝크입니다.
체질상 살이 잘 안찌는 상태라면 체중과 근육을 동시에 늘릴 필요가 있습니다.
근육이 늘어나는 과정에서는 체중이 함께 증가해야 하기 때문입니다.
님의 신체조건에 대한 부분을 정확히 모르긴 하지만 일부 체중 증가와 동시에 근육량을 늘리고자 한다면 탄단 5:5로 된 MRP보충제가 적합할 것으로 판단됩니다.
단, MRP처럼 탄수화물이 어느 정도 들어있는 보충제는 어떤 탄수화물을 사용하고 있는지가 중요합니다.
건강과 직결된 부분이 있기 때문입니다.
※ 우선은 원료명을 보고 탄수화물 성분에 옥수수를 재료로 하는 함수(무수) 결정포도당, 말토(덱스트린), 정제포도당 그리고 결정과당이 있으면 무조건 피해야 합니다.
이런 탄수화물은 당뇨나 각종 성인병에 노출 위험을 높이기 때문입니다.
혈당지수가 낮고 각종 영양소는 물론 식이섬유가 풍부한 고급탄수화물인 보리분말로 된 MRP보충제로 드시는것이 건강에 안전합니다.
보충제는 몸을 이루는 중요한 식품인 만큼 국가인증마크인 GMP인증마크와 식약처인증마크의 획득 여부를 확인하고 선택하시기 바랍니다.
이런 인증마크를 획득한 보충제가 위해 성분이 없고 영양성분표 표기와 실제 성분 및 함량이 확실합니다.
추가로 식품이력추적마크도 확인하셔야 합니다.
에서 보충제 추천은 규정에 위배되서 신고를 당하게 됩니다.
불편하더라도 PC버전으로 상단에 있는 프로필에 들어가 홈페이지 대표URL로 들어가면 보리분말 MRP보충제(2.7kg)가 있으니 참고해 보시기 바랍니다.
건강을 유지하면서 드실수 있는 보기 드문 MRP보충제입니다.
이 글은 피트니스 활동의 일환으로 헝크에서 직접 제공합니다.
익명 작성일 -
그렇다면 무조건 추천드릴제품은 !
핼린이패키지 !
저도 3년째 먹으면서 효과보고있는 제품 추천드립니다( 인바디인증! )
단백질 국내 최대함량 27.5g
유당불내증없는 칼로바이의 퍼펙트파워쉐이크
국내브랜드인지도 1위 , 건강기능식품1위 ,
김종국의 “칼로바이 퍼펙트파워쉐이크입니다.
손나은이 메인모델로 있는
체지방 감소 효능이 있는 커피 “ 키스프레소 “ 있습니다.
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