단백질 보충제 질문드립니다.
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안녕하세요, 20대 남자입니다.
기존에 헬스를 1년정도 하다 쉬고 2년 만에 다시 운동하려고 하는데,
원래 보충제랑 먹질 않고 운동했었는데, 이번에 식단이랑 보충제좀 같이 겸해서 다이어트랑 운동좀 하려고하는데, 보충제 추천좀 부탁드립니니다.
지금 쿠pang에서 신타6랑 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 보고있는데 2개중에 추천이나, 다른거 추천할만한거 있으면 추천 부탁드립니다.
제가 좀 걱정되는게 (단백질 보충제 안먹었던 이유)
피부가 지성피부에 좀 예민하고 흰우유(찬거) 먹으면 바로 화장실가는데 보충제 먹으면 피부나 화장실 자주갈수있다해서 안먹었는데 먹다보면 또 괜찮다하더라구요,
그래서 최대한 부작용 없는걸로 알아보고 있는데 추천 해주세요~!
기존에 헬스를 1년정도 하다 쉬고 2년 만에 다시 운동하려고 하는데,
원래 보충제랑 먹질 않고 운동했었는데, 이번에 식단이랑 보충제좀 같이 겸해서 다이어트랑 운동좀 하려고하는데, 보충제 추천좀 부탁드립니니다.
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