다이어트를 도데체 어떻게 해야 할지 감을 못찾고 있는 한 여학생 입니다....
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이게.. 어찌보면 또 다른 핑계를 들리실 수 도 있겠는데요. 그래도 전 저의 현재 상태를 솔직하게 말해야될거 같아서 이렇게 도움을 요청합니다. 우선 안녕하신가요? 저는 지금까지 다이어트를 수차례 포기해서 초심까지 읽은 현재 고3이자 수험생 입니다. 한창 바쁠시기이죠. 그래서 공부에도 몰두해야되고 학교에서 내주는 숙제,과제 등등 여러가지를 해야해서 머리도 복잡한 상태입니다.. 하지만 지금 다이어트를 하다가 잠수타고 있는상태입니다. 다이어트를 시작한지는 정말 오래됬다고 보시면 될것 같습니다. 저는 다이어트를 시작한게 중학교 3학년?? 아님 고등학교 1학년?? 암튼 그 시기쯤 말부터 시작한거 같습니다. 하지만 다이어트라는 자체가 저에게는 어마무시하게 힘듬이 컸습니다. 그래서 여러차례 포기도 많이 한 상황이구요. 그런데다 주변 스트레스까지 많이 받았었습니다. 이레서 다이어트가 잘 될일이 있을까..? 하는 고민도 커져갔고 유튜브에 수많은 다이어터 유투버들을 보면 이런생각이 들곤 합니다. "살을 빼려고 얼마나 많은 노력을 했을까?? 도데체 그 방법을 어떻게 터득한걸까??" 이런 생각이 마구들고 저도 무작정 다이어트를 하다 보니까 주변 사람들은 저보고 "너무 무리하는거 아니야??" 또 어떤 사람은 "아니다. 다이어트는 원레 힘들게 하는거다" 정말..!! 수많은 말들이 저에게 스트레스가 되기도 하고 또 어떤 사람은 다이어트를 포기하라 그러고.. 모든게 저에게는 스트레스가 되는거 같습니다. 지금 인바디를 제보고 싶은데 주변 보건소에는 아직 안받아 준다고 하고.. 헬스장가면 돈 내야되니까 해서 아직 내 몸상태가 어떤지 구체적으로 모르는 상황에다 다이어트를 한다니..ㅠ (말문막힘) 엄.. 어찌됬건 제가 제 몸에 대해서 알고있는데서 최소한의 끄집어내서 제 몸상태를 알려드리도록 하겠습니다.
(신체정보)
키: 147
몸무개: 53.9
(평소 생활 활동)
-- 하루마다 다름.
(주로 먹는것)
밥먹는 양: 하루마다 다르다.
간식먹는 양: 밥먹는 양 보다 늘어났다.
이렇게 대충 최소한의 머리속의 있는 생각을 끄집어 내보았는데요. 하..ㅠ 제가 다이어트 할떼는 엄청 열심히 했었어요. 막 간헐적단식도 해보고 운동도 해보고 단것도 줄여보려 애썼고 등등 여러가지 제가 해볼수 있는건 다 해봤어요. 근데 요요가 오고 또 오고 또 오고 하다보니 지금은 어찌해야 될지 방법의 길을 못찾고 있어서 이렇게 다이어트를 잠시 멈추고 있습니다ㅜㅜ 포기 안해보려고 안간힘을 써서 죽어라 노력했는데.. 이렇게 포기하면 너무 아쉽고.. 이 방법 저 방법 찾아봤는데도 답이 안나와서 이렇게 도움을 청하려고 합니다. 고3이면 성장판도 닫힐시기고 하니까 다이어트를 해도 문제없을거 같다고 생각합니다. 주변에서 막 너 다이어트 포기해라. 또는 너 너무 무리하잖아 포기해. 등 특히!!! 저의 다이어트 포기하기 쉽게 하는 요소가 스트레스 이고 그다음으론 식단조절 인거 같아요. 무얼 먹어야 되고 무얼 피해야되고 그런 감을 잘 못잡겠어요. 식단조절이ㅜ 암튼 두개의 요소가 어찌보면 약점? 그런거 같고 다른 문제는 잘 모르겠어요...ㅠ 운동은 어떻게 해줘야 될지도 잘 모르는상황 입니다. 어떨뗀 운동을 무리해서 2시간 넘게 하다가 몸상태가 않좋아진 적도 있어서.. 운동도 어떤어떤걸 해야될지 모르겠습니다. 다이어트는 건강하기 위해서 하는건데 오히려 저의 몸을 아프게하면서까지 하는 느낌이군요ㅠ 하.. 어쨌든 지금까지 긴글 읽어주셔서 너무 감사하고 이런 저를 위해 구체적으로 친절하게 답편해주신 분에게는 감사의 뜻으로 채택을 해드리겠습니다. 악플은 제가 고소할거고요. 제가 맞춤법이 좀 틀렸을수도 있습니다. 하지만 그건 무시해주세요~! 그럼 많은 도움 부탁드리겠습니다!!!
(신체정보)
키: 147
몸무개: 53.9
(평소 생활 활동)
-- 하루마다 다름.
(주로 먹는것)
밥먹는 양: 하루마다 다르다.
간식먹는 양: 밥먹는 양 보다 늘어났다.
이렇게 대충 최소한의 머리속의 있는 생각을 끄집어 내보았는데요. 하..ㅠ 제가 다이어트 할떼는 엄청 열심히 했었어요. 막 간헐적단식도 해보고 운동도 해보고 단것도 줄여보려 애썼고 등등 여러가지 제가 해볼수 있는건 다 해봤어요. 근데 요요가 오고 또 오고 또 오고 하다보니 지금은 어찌해야 될지 방법의 길을 못찾고 있어서 이렇게 다이어트를 잠시 멈추고 있습니다ㅜㅜ 포기 안해보려고 안간힘을 써서 죽어라 노력했는데.. 이렇게 포기하면 너무 아쉽고.. 이 방법 저 방법 찾아봤는데도 답이 안나와서 이렇게 도움을 청하려고 합니다. 고3이면 성장판도 닫힐시기고 하니까 다이어트를 해도 문제없을거 같다고 생각합니다. 주변에서 막 너 다이어트 포기해라. 또는 너 너무 무리하잖아 포기해. 등 특히!!! 저의 다이어트 포기하기 쉽게 하는 요소가 스트레스 이고 그다음으론 식단조절 인거 같아요. 무얼 먹어야 되고 무얼 피해야되고 그런 감을 잘 못잡겠어요. 식단조절이ㅜ 암튼 두개의 요소가 어찌보면 약점? 그런거 같고 다른 문제는 잘 모르겠어요...ㅠ 운동은 어떻게 해줘야 될지도 잘 모르는상황 입니다. 어떨뗀 운동을 무리해서 2시간 넘게 하다가 몸상태가 않좋아진 적도 있어서.. 운동도 어떤어떤걸 해야될지 모르겠습니다. 다이어트는 건강하기 위해서 하는건데 오히려 저의 몸을 아프게하면서까지 하는 느낌이군요ㅠ 하.. 어쨌든 지금까지 긴글 읽어주셔서 너무 감사하고 이런 저를 위해 구체적으로 친절하게 답편해주신 분에게는 감사의 뜻으로 채택을 해드리겠습니다. 악플은 제가 고소할거고요. 제가 맞춤법이 좀 틀렸을수도 있습니다. 하지만 그건 무시해주세요~! 그럼 많은 도움 부탁드리겠습니다!!!
