다이어트 중 체중 증가
익명 작성일 - 운동을 하시면서 근육량이 늘게되면서 체중이 변화가 없을 수 있습니다.
너무 몸무게만 보시고 다이어트 하시는건 안좋아요~
체지방과 근육량 같이보시는게 좋으니 인바디 재주시고 비교해보시길 바랍니다.
식단 조절 어려우시면 다이어트 도시락 추천드려요
요즘은 다이어트도시락 맛있게 잘나오고 식단도 잘 짜여져서 나와서 편리하고 좋다고하더라구요
식단 조절해주시면서 운동해주시면 더 효과좋으니 유산소, 근력운동 해주세요!
알아보시는데에 도움되시라구 다이어트 도시락 인기 순위사이트 추천드릴게요.
밑에 링크는 인기 순위로 정리되어 있어서 보기 편리하실 거예요.
구매하실 때 참고해보시고 도움되셨길 바랄게요!
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익명 작성일 - 굶으며 다이어트 하며 결국 몸 다 버려요. 저도 키 159cm, 75kg 고도비만에서 일년 딱 관리해서 62kg대로 내려왔답니다 ㅠㅠ
전 일단 생식 포를 매일 아침 먹었어요. 영양 구성도 좋고 가격도 좋고 포만감도 나쁘지 않습니다. https://coupa.ng/bWUG6x
식단은 당연히 저칼로리로 구성했어요. 가끔씩 자극적인 음식이 땡길 땐 곤약 볶음밥 먹었어요. 처음엔 다이어트 목적으로 먹었지만 나중엔 맛있어서 먹었어요ㅎ https://coupa.ng/bWUHXt
저녁에 TV를 보며 아무생각없이 하루 30분씩 스텝퍼를 했습니다. 이거 은근히 땀나고 칼로리 엄청 태워줘요. 완전 강추입니다. https://coupa.ng/bWUImM
다이어트는 단숨에 끝내기보다는 최소 반년 이상의 기간동안 꾸준히 하는 게 중요합니다 ^^ 파트너스 활동으로 수익이 날 수 있지만, 구매자님이 부담하는 것은 아닙니다.
익명 작성일 - 안녕하세요 다이어트에 가장 효과적인 방법 추천할게요:)
하루2포 섭취하는 다이어트 입니다
다이어트에 좋은 방법은 여러가지가 있지만
기본적으로 운동, 식이조절인데요
살빼기보다 중요한것이 요요현상을
줄이는것이고 이것을 줄이려면
평상시 식습관에서 크게 벗어나지
않게 하면서 운동을 겸해주는거예요
물론 적게 먹고 운동 많이 하면 잘 빠지는데..
유지가 쉽지 않다는게 문제예요
그래서 평소대로 먹으면서 운동을 하면 더 좋고
하지 않더라고 체중조절을
할 수 일도록 보조제를 섭취해주면 좋아요
저도 여러번 알아봤는데 한국인 체질에 맞게
나온거라 참고해 보시라고 남겨요
일양약품 위캔다이어트업
평상시 먹는 식습관 유지 가능
소화좋고 쾌변이라 변비가없다
하루 2번 1포식 섭취, 간편하다
지방축적되는건 막아주는 효과
평상시대로 먹으니 요요 거의 없다
체지방 감량 92%
재구매율 루려 76%
1개월 추가 증정 면역기능 영양제 2개월분 증정
여성갱년기 영양제 2개월분 증정
받는곳 링크 남겨드릴게요
다이어트 성공하세요^^
익명 작성일 - 안녕하세요^^
다이어트때문에 질문주셨네요
체중감량을 위해선
적은 칼로리로 섭취하고
꾸준한 근력/유산소 운동이 좋아요
하지만 말처럼 쉽지않죠
다이어트의 핵심은
몸 속 뚱보균을 제거해주는것입니다
평소 식사를 유지하면서
운동을 해주는게 가장 좋은데
만약 다이어트 전, 후 식사가 달라지면
요요는 올 수 밖에 없습니다
그래서 요즘은 평상시 식단은 유지하고
먹으면서 체중감량하는분들이 많구요
그런 제품 중 하나가 위캔다이어트예요
●지긋지긋한 뱃살 개선
●원활한 배변활동에 도움
●섭취된 탄수화물의 지방화 억제
●체내 지방 합성 억제 및 혈당 상승 억제
●유해균 없애고,콜레스테롤 감소
●내장지방 감소
●체지방 감소
●체질 개선
효과좋은 후기와
재구매율 등 홈페이지 참고해보세요^^
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익명 작성일 - 다이어트의 시작과 끝 "위캔다이어트업"은 73년 역사일양약품의 다이어트 건강기능식품으로 핵심 기업으로 앞서가는 다이어트 식품이예요
위캔다이어트업은
▶어디서나 볼수 있는 한국인의 밥상
▶위캔다이어트업 1포만 추가
▶체지방 줄이는 똑똑한 다이어트
▶ 알로에 전잎으로 원할한 배변활동
▶카테킨으로 체지방 감소
위캔다이어트업의 부원료
▶병풀잎 추출물분말, 히알루론산 혼합체제
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