저 많이 살쪘나요?ㅜㅠ
익명 작성일 - 살 찌지 않았습니다.
만약 다이어트를 하고 싶으시다면...
군것질이나 야식을 하지 않는 선에서만 하시기 바랍니다.
지금 살이 찌지 않으셨으니깐 다이어트를 심하게 할 필요는 없습니다.
비만이 되면 키가 크지 않으므로 예방차원에서 군것질이나 야식은 피하는게 좋지요.
그리고 흰우유를 하루에 2잔씩 마셔보시기 바랍니다.
흰우유는 다이어트와 키크는데 큰 도움이 됩니다.
익명 작성일 - 적당합니다.
더 안찌도록 하면 될듯합니다.
건강하고 행복하세요.
지식과 저의 경험으로 작성한 글입니다.
답변확정해주시면 해피빈은 전액 기부하고
저에게는 큰 기쁨입니다.
부탁드립니다.
답변이 도움 되셨다면 "포인트로 감사"로 마음을 전해 주세요.(●'?'●)
익명 작성일 - 10대 여성의 정상 체중이에요.
다이어트보단 건강에 신경쓰면서 학업 열심히하시구~ 본인이 체중에 신경이 쓰이면 운동하면서 체력관리도하고 체중조절도 하면 좋을것같아요^^!
영양도 챙기고 체중관리도할수있는 걸 추천합니다
위 포스트 모두 파트너스 활동을 통해 일정액 수수료를 제공받을 수 있어요.
익명 작성일 - 몸무게가 많다고 해서 살쪘다고 할 수는 없습니다.
중요한건 체지방률입니다.
체지방 수치까지 측정할 수 있는 체중계 구비하셔서 잘 측정해보심이,,
요즘에는 스마트 체중계 잘 나오니까요
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익명 작성일 - 진심으로 드리는 말씀인데
몸무게는 그다지 중요하지 않습니다.
가장 중요한것은 딱 봤을 때 라인이 어떤가가 중요하지요
기본적으로 근육의 무게는 지방보다 무겁기때문에
무게가 많이 나가더라도 근육으로 잡힌 몸매는 살덩어리보다 훨씬 탄탄하고 균형잡혀보이기때문에
몸무게가 많이 나갈 지언정 몸매가 아름답고 주변에서 봤을 때도 원래 무게보다 훨씬 가볍게 보입니다.
몸무게 숫자따위로 다이어트의 기준을 판단하는 것은 그저 다이어트를 편하게 하기위한 자기 합리화일 뿐입니다.
올해2021년에 6학년이된 여자입니다.키는152정도되고 몸무게는46kg인데 저 많이 살쪘나요?ㅜㅠ살쪘다면 몇키로 더 빼야할까요?다이어트 꿀팁까지 적어주시면 감사하겠습니다!!...
... 제가 중올라가면서 살이 더쪄가지구요;;ㅠㅜ 하복입기전에 살을 빼려구 하는데ㅜㅠ... 무게가 많이나가요 안으로 살쪘나봐요ㅜㅡ 다이어트에 가장효과적인 운동과...
