비타민D를 먹고있는 와중에 비타민D 성분이 들어있는
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피로회복과 체력관리를 위해 영양제 먹고있는 고3 수험생입니다.
아침- 유산균, 우루사
점심- 고려은단 비타민D+C, 고려은단 종합비타민, 우루사
저녁- 프로폴리스, 마그네슘, 우루사
이렇게 먹고있는데요
오메가3는 필수로 먹는게 좋다고 들어서 추가로 먹으려고하는데
저희집에 있는 오메가3에 비타민D도 들어가있는데
비타민D를 먹고있는 와중에 비타민D 성분이 들어있는 영양제를 추가로 먹어도되나요?
그리고 현재 저녁에 먹고있는 마그네슘에도 비타민D 성분이 들어있습니다.
이렇게되면 비타민D를 너무 과도하게 섭취하게되는게 아닌가 염려가되네요
아침- 유산균, 우루사
점심- 고려은단 비타민D+C, 고려은단 종합비타민, 우루사
저녁- 프로폴리스, 마그네슘, 우루사
이렇게 먹고있는데요
오메가3는 필수로 먹는게 좋다고 들어서 추가로 먹으려고하는데
저희집에 있는 오메가3에 비타민D도 들어가있는데
비타민D를 먹고있는 와중에 비타민D 성분이 들어있는 영양제를 추가로 먹어도되나요?
그리고 현재 저녁에 먹고있는 마그네슘에도 비타민D 성분이 들어있습니다.
이렇게되면 비타민D를 너무 과도하게 섭취하게되는게 아닌가 염려가되네요