비타민D결핍 관리할 수 있는 방법

본문 바로가기

비타민D결핍 관리할 수 있는 방법

작성일 2023.10.06댓글 1건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

한국인의 대부분이 비타민D결핍이라고 해서
저는 아이가 밖에서 뛰어놀 수 있게끔 최대한
밖에서 놀 수 있는 환경을 마련해 주곤 했어요.
나름 음식도 잘 챙겨주고 했었는데 얼마 전에
아이 건강검진을 받았었는데 거기서 보니까
비타민D결핍이라며 잘 챙겨주라고 하더라고요.
평상시에 나름 잘 챙겨줬다고 생각했었는데 
부족했는데 이런 결과가 나와서 불안하기도 하고요.
이제 본격적인 성장기에 들어가면 관련 성분들이
더 중요해질 테니까 지금부터 관리 시작하려고요.
D는 햇빛을 통해서만 합성이 가능하다는 말이 있어서
밖에서 뛰어놀기만 했는데, 영양제 섭취로도
어느 정도 관리가 가능하다고 하니까 이제는
그냥 영양제를 찾아서 먹여볼까 싶기도 해요.
괜찮은 영양제, 비타민D결핍에 가성비 좋은 영양제 있을까요?



profile_image 익명 작성일 -

아이 비타민D결핍으로 고민하시나 봐요.

비타민D는 아이에게 있어 뼈의 성장에 더해

이 뼈가 더운 튼튼해질 수 있데 도움을 준다고 해요.

다만 한국인의 경우 실내에서 생활하는 경우가 많아

이걸 자연적으로 함양하기에는 어렵다고 해요.

그래서 고민하다가 저도 영양제를 먹이기 시작했어요.

비타민D결핍을 햇빛 하나로만 채운다고 하기엔

애들은 공부도 해야 하고 요즘에는 밖에서

뛰어놀기 보다는 집에서 컴퓨터로 친구들이랑 노니

현실적으로 결핍을 해소하기 위해서는 영양제가

제일 나은 방안이 아닐까 싶기도 했었거든요.

그래서 여기저기 알아보다가 주변 엄마들이 많이

먹인다는 소리를 듣고 뉴트키즈 칼슘마그네슘비타민D를

하나 구입해서 아이한테 먹여보게 됐었는데요.

이건 하루 한 포만 먹이면 되는 제품이었어요.

하루에 두세 번씩 먹이지 않아도 안에 들어있는

칼슘과 마그네슘, 비타민D 함량이 꽤 높아서

다른 것을 찾아서 먹일 필요도 없다 싶었고요.

실제 시중에 나온 다른 상품이랑 비교해도 세 가지

성분의 함량이 이렇게 잘 맞춰진 것이 없어서

아이한테 오랜 기간 먹여도 되겠다 싶기도 했었네요.

또 마음에 들었던 것이 있다면 현직 약사가 개발했다는

부분이랑 부형제를 사용하지 않고 만들었단 점이에요.

요즘에는 이런 영양제를 만들 때에 있어서 보관을

편리하게 하겠다는 이유로 부형제를 넣는 곳도

많은데 이건 그렇지 않으니까 더욱이 좋았던 것 같아요.

게다가 이러한 원료들 역시도 글로벌 회사에서 각각

다른 형태의 원료 세 가지를 가지고 와서

배합했다고 하는데 이런 부분들을 보니까 왜

엄마들이 그렇게 찾는 상품인지 알 것 같기도 했네요.

게다가 아이도 알아서 잘 챙겨 먹기도 하고 바쁜 아침에

먹지 못한 날이라고 하면 가방에 한 포 쏙 넣어서

보내면 되니까 챙겨주기도 어렵지 않았답니다.

아무리 좋다고 해도 중요한 것은 아이들에게 있어

꾸준히 먹이는 것이니까 열심히 챙겨 주시고요.

제 답변이 질문자님께 도움이 되면 좋겠네요.

연관된 질문 답변 리스트

비타민D결핍 관리할 수 있는 방법

... 비타민D결핍이라고 해서 저는 아이가 밖에서 뛰어놀 수... 놀 수 있는 환경을 마련해 주곤 했어요. 나름 음식도 잘... 지금부터 관리 시작하려고요. D는 햇빛을 통해서만 합성이...

비타민D 결핍 증상 나왔습니다 도와주세요

... 비타민D 결핍 증상이랍니다 이유가 어찌됐던 건강관리 잘... 나타날 수 있어 균형 잡힌 식단을 통하여 우리 몸이 요구하는 비타민을 제공하는 것이 가장 이상적인 방법입니...

혈중 칼슘수치가 높은데 비타민D가 결핍...

몇년째 비타민D결핍이라는데 혈중 칼슘수치가 높습니다... 붙어있는 경우도 많은데 .. 칼슘이 높다고 비타민D를 안먹어야 하는 것인지 궁금합니다 그리고 칼슘 낮추는 방법은...

비타민D결핍증상 현상 도움받게요

... 결론적으로 비타민D결핍증상 해결 방법 없나요? 비타민은 에너지를 내지는 않지만... 섭취할 수 있는 비타민의 양에 비하여 부족하다. 따라서 부족한 비타민을 보완하기...

비타민D결핍 증상 해결방안 있을까요?

비타민D결핍 증상 뭐가있나요? 코로나로 인해서 재택 근무를 한달정도 한 편이거든요... 비타민D 수치를 올릴 수 있는 방법은 비타민주사, 영양제 등이 있지만 평소에...