간 이식수술 하고 관리하며 4년이지났는데 건강식품루테인섭취해도되나요?

간 이식수술 하고 관리하며 4년이지났는데 건강식품루테인섭취해도되나요?

작성일 2021.05.02댓글 5건
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부모님이 간 이식수술을 하시고 4년이 지났습니다. 평생 술이랑 간에좋다는 식품들은 일체 드시면 안되세요.
그렇다고 영양제 하나 안드시고 계시는게 많이 신경쓰여 간 외에 영양제섭취 가능한게 없을까 알아보다 ~ 밭에서 일하시다보니 햇볕에 장시간 노출되는 눈건강을 챙겨드리고자 루테인을 알아보고 있습니다. 저희 부모님 루테인 섭취 가능한가요ㅜ수술이후 드시는 처방약 외에는 따로드시는 약은 없으십니다. 진지한답변 부탁드립니다~!


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profile_image 익명 작성일 -

간 상태에 따라 다를 수 있으며 약을 드시고 계시니 주치의와 상담후 드시는것이 가장 안전합니다.

루테인은 우리 시력의 90%이상을 담당해주는 황반변성의 구성물질 중 하나입니다.

​루테인의 경우 전자기기에서 나오는 청색광인 블루라이트로부터 황반을 보해주어 시각기능의 개선에 좋으며

비타민A의 효능을 증폭시키고 항산화 성분이 풍부해 '안구건조증' , '노안', '녹내장'의 예방에 탁월합니다.

참고하시면 좋을 것 같아 루테인 인기순위 사이트 추천해드릴게요

인기순 후기 순 보기 쉽게 정렬되어 있어서 편하더라고요

링크 타고 들어가셔서 구매하실 때 참고해 보세요

#

http://www.cjgmarket.co.kr/shop/search.php?sfl=wr_subject%7C%7Cwr_content&sop=and&q=%EF%BB%BF%EB%A3%A8%ED%85%8C%EC%9D%B8

profile_image 익명 작성일 -

루테인은 성분이 좀 강합니다. 블랙페퍼 추출물이 함유된 경우 영양을 눈으로 바로 보내기 때문에 좀 강합니다. 그래서 반드시 식후에 복용해야 하고요. 간이식을 하셨다면 양을 최소로해서 드시면서 양을 늘려가셔야 합니다.

참고로 하나 더 말씀드리자면 처가쪽 형님이 오래전에 간이식수술을 하셨습니다. 아들에게서 이식을 받았지만 간이 제대로 적응을 못한다고 5년을 넘기기 어려울거라고 하셨죠. 지인으로부터 건강기능식품을 소개받아 드시기 시작했습니다. 물론 그 형님이 재력이 있다보니 ....

그러다보니 간도 전체적인 건강도 젛아져서 10여년이 지난 지금도 건강하게 지내고 계십니다.

재정상태에따라 기본적인것만이라도 드셔보시면 어떨까하는 생각을 해봅니다.

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

건강식품을 전문으로 취급하는 웰빙썸입니다.

부모님께서 간이 안좋으셔서 걱정이 많으시겠습니다..

저희 어머니도 작년 간경화로 인해 돌아가셨는데 어떤 심정이실지 충분히 공감하고 있습니다.

간이 안좋으신 분들의 경우엔 가급적 밀크씨슬( 간 건강식품 성분)을 제외하고는

일반 식사 섭취로 최대한 다양한 영양소를 골고루 보충해주시는게 가장 좋습니다.

건강식품도 필수비타민같은 기본적인걸 제외하고는 너무 장기간 지속 섭취할 시 오히려 간에 부담이 될 수 있기

때문입니다.

말씀하신 루테인 제품의 경우 눈 건강에 도움이 되는 식약처 기능성 인정 성분인데

평소 부모님께서 눈이 많이 불편하시다고 하신 걸까요? 건강한 상태에서 예방 차원으로 섭취하시길 원하신다면

괜찮을 수 있지만 가급적이면 병원에 가서 전문의에게 소견을 여쭤보시고 섭취를 시작하시는 게 좋겠습니다.

차라리 간 기능에 도움이 되는 효소들을 활성화시켜주는 비타민B군을 함께 함유한 건강식품을 챙겨주시는 것이

더 나은 선택지가 될 것 같습니다.

간에 부담이 되지 않도록 따로 따로보다는 밀크씨슬 + 비타민B군이 함께 함유된 제품으로 보시는 걸 권장드리고

아래 링크는 남겨드릴테니 참고해보시면 좋겠습니다.

아무쪼록 부모님 건강 잘 챙겨주시고 나중에 후회하지 않도록 좋은 시간 많이 많이 보내시길 진심으로 응원합니다!

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 건강에 관심이 많은 '건강하게 살자' 입니다. 간 상태에 따라 다를 수 있으며 약을 드시고 계시니 주치의와 상담후 드시는것이 가장 안전합니다.

[루테인 효능]

루테인은 우리 시력의 90%이상을 담당해주는 황반변성의 구성물질 중 하나입니다.

루테인의 경우 전자기기에서 나오는 청색광인 블루라이트로부터 황반을 보해주어 시각기능의 개선에 좋으며

비타민A의 효능을 증폭시키고 항산화 성분이 풍부해 '안구건조증' , '노안', '녹내장'의 예방에 탁월합니다.

미국의 한 연구에서는 1년간 루테인을 섭취한 그룹의 시각능력이 8.9% 개선됬으며 황반변성 악화 확률은 10% 감소한것으로 나타났습니다.

아래는 2021년 루테인 판매량 순위입니다. 제품 고르실때 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

1위 . 종근당건강 아이클리어 눈사랑 루테인

가격 16,280원

브랜드 종근당건강

리뷰 1

눈건강.. 미리 챙기세요.

기존에 먹던 제품이 한알 500mg이라 이 제품으로 선택했습니다. 가격만 보시면 한알 350mg 제품이 저렴해서 타 제품 선택 할 수도 있는데 용량 확인하고 구매하세요.

제품이야 다 비슷할테니 효능은 모르겠고 눈건강 미리 챙기시라고 당부하고 싶습니다

40대에 대부분 노안이 오니 그전에 미리 건강 챙기세요. 평생 눈 좋다고 자부했는데 노안은 어쩔수 없습니다

특히 중년되면서 오는 노화중 가장 불편하게 느끼는 부분이 눈입니다..다른건 운동이나 식습관 조절로 관리하지만 눈은 한번 나빠지면 방법 없어요.

코로나 시대 야외활동 줄고 스마트폰 사용량 늘어나는 이때 더 조심합시다.

리뷰 2

눈건강 지금부터 예방하세요^^

가격대비 좋구요 종근당 이니 믿고 먹을

수있어요

박스도 조금해서 좋네요 눈이 좋은편이아니라

꾸준히 먹으려고 구입했습니다!

크기도 생각보다 작아요 다른것도 그렀지만

눈건강 종류는 목넘김은 좋은것같아요!

원래 이런건 미리미리 드셔야 효과가 큰데 ㅜ.ㅜ

아쉽긴해요 지금부터라도 꾸준히먹어야겧습니다

물론 그전에 눈검진도 받고 눈관리들은 꼭하세요

눈나빠지고 드시는건 늦습니다.

요세 여러 눈질병이 많던데 아프지마시고 건강하

세요 어떤 질병이든 예방이 중요합니다.

본인이 눈이 시력이 조금씩떨어지신분은 주저말고

드세요 아 그전엔 병원이 먼저이죠

한통 30알 5개로 6개씩들어있네요!

눈건강검진도 중요하니 다들 아이클리어 로 눈건강

예방합시다!

2위 . 종근당건강 아이클리어 루테인 지아잔틴

가격 23,960원

브랜드 아이클리어

리뷰 1

다 먹고 재구매했어요.

지난번에는 26,100원에 구매했는데 구매평 쓰는 오늘은 26,630원이네요.

가끔 크게 쓰면서도 몇 백원 신경 쓰는 게 참 모순이죠.^^;;

크릴오일과 궁합이 잘 맞는다고 해서 저녁식사 후 같이 먹고 있네요.

심리적인 안정감이 더해지는지는 몰라도 먹는 동안은 확실히 눈이 덜 피로하고 편안해요.

촛점 맞추려고 미간 찌푸리는 일도 덜하고요.

최근 한 달 테스트하는 기분으로 먹었던 노니+홍화씨 가루는 솔직히 효과를 모르겠던데 눈 약이나 크릴오일은 안 먹을 때와 먹을 때 차이를 몸으로 느끼다 보니 재구매하며 먹게 돼요.

다음에는 **리*라이프 루테인 지아잔틴 164 제품 어떨까 싶어 기회 보고 있어요.

물론 아이클리어 만족하고 있고요^^

리뷰 2

눈건강을 위해 ~

한살한살 먹어가니

눈도 예전같지않네요

건조하고 침침하고~~에휴~

먹던게 있었는데 가격도 비싸고해서

비슷한걸로 찾던중 구매결정하게 되었어요

다음날 문앞에 안전하게 배송되었어요

한상자에 30캡슐 세개 두박스 구매했어요

온가족이 먹을거라~~

특히 엄마가 눈이 안좋으셔서 꼭 챙겨드세요

저도 건조해서 그런지 가끔 눈이 바늘로

콕콕 찌르는듯한 통증이 있더라구요~

엄마가 너도 먹어야 겠다 하셔서

저도 꾸준히 먹고 있어요~~

알약은 크기가 작은편이라 먹기 편해요

하루 한알이라 간편하구요~

더 나빠지지않게 미리미리 눈건강 챙겨보자구요

다먹으면 재구매 할듯해요

3. 닥터스베스트 루테인 20mg 소프트젤

가격 30,050원

브랜드 닥터스베스트

리뷰 1

루테인 먹기전과 후는 너무나 달라요.

✅구매동기

2년 넘게 어머님이 안구질한으로 안과에 다니셨어요.

눈이 계속적으로 시큼시큼해서 눈물이 났는데

눈꼬리가 쳐지셔서 항상 그쪽이 눈물땀시 짖물고

반복이 되다보니 피부질한까지 얻게 되셨죠.

바람부는 날은 보안경이 필수고요.

눈이 시큼시큼하니까 눈을 찌푸리고 인상을 쓰시게되니

어머니 얼굴이 달라보이더라고요.

제 미간에 주름은 신경쓰면서

왜 어머니의 눈건강은 노인질한중 하나로 생각하고 넘겼는지...

어머님이 어느날 방송을 보시고 루테인 이야기를 하셔서 어머님 영양제를 처음으로 쿠팡에서 직구해봤어요.

약 싫어하는 어머님이 약을 부탁하시는게 이상하기도 했고요.

사실 약국 가는게 귀찮아서가 맞는것 같아요.

가격이 직구가 더 저렴한 것도 있지만, 코로나 전이라 3일이면 직구 상풍들이 제다 오더라고요.

그렇게 루테인을 만난지 1년

어머님께 너무 죄송해지더라고요.

일주일도 안되서 눈 불편함이 적어지시는걸 보니

죄송함에 이제라도 영양제는 안 떨어뜨리고 구매중입니다.

리뷰 2

신체중 노화가 가장 빠른 눈 루테인 지아잔틴으로 지켜요

효과가 있는지 없는지는 잘 느껴지지는 않습니다만

어느덧 나이가 들어가니

눈이 더 나빠지는것을 예방하고자 장복중에 있습니다.

신체부위중 노화가 가장 빠른 장기인 눈 보호를 위해서요.

좋아지는건 있을수 없는 일이고 늦추기 위함 입니다.

하루라도 젊을때 지키는것이 좋을듯 하네요.

요즘처럼 전자기기 많이 쓰는 시대에는요.

그래서 루테인과 지아잔틴의 역활을 발췌해 보았으니 참고하세요.

루테인은 황반의 주변부,

지아잔틴은 중심부를 담당해

시력에 도움을 주는 것은 물론

블루라이트를 흡수하고 안구 조직을 보호해주며,

활성산소에 의한 산화를 막아

시력 저하나 피로 개선에 도움을 줍니다.

하지만 루테인지아잔틴은 25세를 기점으로

그 양이 점차 감소하기 시작하고,

체내에서 재생산되지 않기 때문에

반드시 외부로부터 보충해줘야

인체내 루테인지아잔틴 비율은

5:1로 존재하고 있기 때문에

루테인지아잔틴 영양제를 섭취할 때도 그

비율이 5:1이어야 합니다.

참고하셔서 구매하시고 눈 건강 하세요

4. 뉴트리디데이 프리미엄 루테인 골드 350mg

가격 15,210원

브랜드 뉴트리디데이

리뷰 1

눈침침하신분들 바로 구입하세요!

구매일 : 01월 27일

가격 : 2통 17,060원 / 1통 8,530원

몇개월전에 주문하고 2번째 주문이예요

남편이 몇년전 라식수술을 했었는데, 요즘따라 눈이 침침하다고 하더라구요

너무 걱정되서 검색을 하다, 루테인이 눈에 좋다고 해서

바로 주문을 했습니다

영양제는 꾸준히 먹는게 중요하잖아요?

가성비 있는 제품을 고르고 싶었고 인지도가 있는 브랜드를 찾다보니

뉴트리디데이 제품이 제일 좋을 것같았어요

루테인은

눈건강에 좋고, 눈이 침침하거나 희미할때

잦은 컴퓨터사용과 스마트폰사용으로 눈이 피곤할때

야간운전 잦에 할때 섭취하면 좋다고 합니다

먹고나니 요즘은 눈이 침침하다는 말은 없긴했는데

라식수술을 한만큼 계속 꾸준히 섭취해야할것같아요

그리고 1회 섭취에 1알이라, 총 180알 = 6개월

한번구입으로 6개월을 먹을수있으니 든든합니다^^

리뷰 2

루테인 효과본 후기 작성했음ㅋㅋ

루테인 꼭 드셔보세요~ 전 주위에도 많이 많이 추천하고 다니는 영양제에요~

하루 1정씩 드시고, 섭취방법은 따로 없긴한데 저희엄마께선 까먹으신다고 눈뜨자마자 드셔요~ 자세한건 검색을 해보심을 추천

알이 크지 않아 알약을 못먹어도 잘 삼킬수 있는 크기!!! 목넘김이 아주 굳!!!

☆효과본후기☆

저희 엄마께서 세월을 무시못하는지 어떤 사물을 보더라도 인상을 찡그리며 보시길래 왜 그러냐고 여쭤보니 글씨가 흔들린대요ㅠㅜ 노안이 왔나봅니다... 루테인은 먹은지 2년? 정도 된듯 싶어요. 한 몇달정도 섭취하셨을때 흔들림이 눈에 띄게 줄었다고 하셨고, 그이후로 꾸준히 드시고 계십니다.

참고로, 지아잔틴? 그거 안들어간거 드셨어요.

눈은 아무래도 한번 망가지면 돌아오기 쉽지 않으니 조금이라도 젊을때부터 평생 쓸 내 눈 !!! 관리합시다. 요즘엔 스마트폰이다 뭐다 눈을 나쁘게 하는것 투성이잖아요~

가격은 90정 8810 원~ 3개월치 정도!!!

그냥 전 여기저기 사이트에서 여러상품 번걸아가며, 최저가로 구매해서 사드렸는데, 요번엔 쿠팡이 저렴하네요.

별도의 박스포장은 없었고 뚜껑에만 비닐포장이 되어 있었어요. 선물용으론 한통이 들어서 별로일수 있지만, 전 선물용이 아니라 괜찮아요!!!

5. 뉴트리원라이프 루테인 지아잔틴 164 알티지오메가3

가격 52,900원

브랜드 뉴트리원

리뷰 1

가격대비 용량도 마음에 들고, 제품도 기대됩니다~~^^

기존 먹던

[뉴트리원 루테인 지아잔틴 164]가

몇 알 남지 않아

주문했어요~~^^

마침, 품절이라

검색 후, 후기 보고

[뉴트리원라이프 루테인 지아잔틴 164 알티지오메가3]를

선택했어요ㅎ

[오메가3]라는 성분들이

더 첨가 되어 있고,

할인 돼서 그런지

가격도 비슷하고

무엇보다,

후기가 좋아서

믿고 구매했어요~~^^

우리 가족 눈 건강에

도움이 되길 기대합니다~~^^*

리뷰 2

눈건강 미리미리 챙기세요~~

녹내장을 앓고있고 눈이 부시고 눈물도 많이나서 이래저래 치료중에 영양제라도 먹을까 싶어 고민하다 접하게되었습니다. 복용후 삼일정도...기대하진 않았는데 예상보다 훨씬 좋은 효과를 보고 있습니다.먹은거와 안먹은게 차이가 나는게 눈이 바로 느끼네요.직업상 잠도 많이 못자서 주말에 미뤄서 자는편인데 한 낮에 눈부심도 없어지고 눈물도 안나고 효과 톡톡히 보고 있습니다.보름이상 복용중인데 하루 까먹고 복용안하고 출근했는데 그래도 눈이 괜찮네요.약효가 지속되나 봅니다.그냥 지아잔틴만 있는거 사려다가 복합적으로 좋다는거 좀더 들어있다길래 구매했는데 기대 이상입니다.저처럼 아프고 난뒤 찾지마시고 미리 미리 이런건 복용해야되는 거더군요. 앞으로 꾸준히 복용할 생각입니다.적극 추천합니다.

6. 안국건강 New 루테인 미니 100

가격 10,100원

브랜드 안국건강

리뷰 1

이제는 루테인도 꼬박꼬박 챙겨먹어야 할 것 같은..

고등학교 때만 해도 영양제는 평소에 건강을 안챙기는 사람들이나 먹는거라고 생각했는데, 20대 후반이 됐다고 챙겨먹을 줄이야..^^

렌즈는 한 번도 안껴본 눈알이 원래도 건조한 편이라 겨울에 칼바람불면 저절로 눈물나고 그랬는데, 요즘 학원을 다니면서 맨날 컴퓨터를 쳐다봤더니 눈 상태가 더 건조하고 안 좋아지는 것 같아서 루테인을 먹기 시작했어요

여러 루테인 중에서도 안국건강 제품은 오로지 루테인만 들어있고 다른 부가적인 비타민이 함유되어 있지 않아서 골랐어요. 저는 이미 아연, 비오틴 등을 따로 챙겨먹고 있기 때문에..

이 제품은 총 60알로 하루에 1알씩 총 2달동안 먹을 수 있어요.

알약 크키가 새끼손톱이랑 비슷해서 삼키기 수월해요. 냄새는 별로 없어요.

2달 동안 먹어보고 재구매할 때 후기 남길게요~

리뷰 2

영양제 꾸준히 먹으면 좋아요~^^

영양제는 꾸준히 챙겨먹어야 효과가 있겠죠

그전에는 사두고 ㅜ

잘 안챙겨먹고

오래되고 날짜지나 버리고를 반복했는데

점점 나이가 드니

일부러 라도 더 챙겨먹어야겠다 싶더라구요 ㅠ

그래서 또 냉큼 영양제를 주문했습니다

꼭 열심히 매일매일 챙겨먹어보자며

다짐을 하고 !!!!

눈에 좋은 루테인도 꾸준히 먹어줘야한다는데

다른 영양제들도 먹을거라서

중복 될까봐

루테인성분만 있는걸로 !

미니로 주문했어요^^

알이 정말정말 작구요

알약 잘 못먹는 저한테도 먹기가 너무 편하고 좋네요

알도 작고

매끌매끌 재질이라

입에 넣고 물 마시면 쏙 잘 넘어간답니다 ^^

우리모두

영양제 잘 챙겨먹고

건강챙겨용 ㅎㅎ

7. 안국건강 NEW 눈에좋은 루테인 플러스

가격 31,460원

브랜드 안국건강

리뷰 1

내눈에 좋고 비싸지도 않은데 망설이 필요가있나요?!

눈약하나 먹어야 겠다고 생각만하고 귀차니즘과 뭘골라야하나하는 선택장애에 주문못하다가 친구가 이거먹는다길래 걍고민없이 주문!

친구는 눈피곤하고 저녁에 운전하면 빛번짐이 몇일먹고나니까 많이 좋아졌다는데 저는 아직 크게 잘 모르겠습니다;;

좀더먹어보면 효과보겠죠 !

좋은제품 열심히 먹어보고 다떨어지면 또구매 하겠습니다!!

많이 파세요

8. 뉴트리디데이 프리미엄 루테인 플러스 12

가격 20,000원

브랜드 뉴트리디데이

리뷰 1

효과 좋아요~~~^^

배송빨라서 굿 이요!

저희 친정부모님과 저,신랑이 먹는거라 계속

재구매중입니다.

어떤식품이든 꾸준히 먹어야 효과가 있기땜에

현재로선 너무너무 좋다라고 말하는건 아직인거같구요

다만, 친정부모님께서 이 루테인 드시고

눈이 많이 건조했었는데 조금씩 덜 해진다고 하십니다

저또한 10년전에 라섹수술한 눈이고 점점 안구건조증과

뿌옇게보이는 증상이 생겨서 그동안 인공눈물을 달고지냈는데 루테인 얼마 안먹었는데도 건조증이

좋아지는걸 느낍니다.

인공눈물 하루에 5~6번 넣었었는데

루테인 먹고나서는 하루에 한두번정도만 넣으니깐

당연히 조금씩 개선되고있다는 증거겠지요^^

글구 제가 의심병이 많아서 친한 약사님이 계시는데 혹시나 하고 물어봤더니

좋은 식품이라고 해서 더 믿음이 가기에 앞으로

꾸준히 먹으려구요^^

리뷰 2

거짓말아니고 정말 효과보고있는 40살 여자입니다^^

항상 배송은 빨라서 좋아요~~

저희신랑과저..친정부모님이랑 꾸준히 먹고있는거에요

몇주전에 친정 부모님께서 다먹어간다고 하셔서 처음엔 4통샀다가 6통 사드렸어요

이번엔 저희집 루테인이 다 떨어져가서 6통 구매했어요

조금더 꾸준히...먹으면 확실히 효과 많을꺼같아요

지금도 눈건조함이 많이 없어져서 인공눈물 달고살았는데

거의 안넣고있어요~~

넘 좋으네요^^

가격도 착하고 하루 1알이면 되니 편하고 좋아요!

9. 스포츠리서치 루테인 20mg + 제아잔틴 4mg 베지 소프트젤

가격 18,070원

브랜드 스포츠리서치

리뷰 1

꾸준히 복용할 생각입니다

일단 작아서 먹기 편해요

루테인과 제아잔틴은 필요한 요소니까요

갑자기 드라마틱한 효과가 나타나는게 아니잖아요

그냥 꾸준히 먹는거죠

리뷰 2

가성비 뛰어난 제품을 국내에서 드디어 찾았어요

루테인 지아잔틴 코코넛오일이 알맞은 비율로 배합되어 한 알만 섭취하면 눈건강 걱정은 끝입니다~

120알짜리가 30알짜리에 비해 훨씬 저렴해서 좋습니다~!!!

10. 뉴트리원 본사 루테인+지아잔틴+비타민A 7중 기능성 눈 영양제 루테인지아잔틴164 면역 기능 + 활력환

가격 71,900원

브랜드 뉴트리원

리뷰 1

배송은 주문하고 이틀 뒤에 받아보았습니다

가면 갈수록 건조해지는 눈과 떨어지는 시력 때문에

눈건강을 위해 구매하였습니다

약이 큰 편도 아니라 먹기에도 불편하지 않고

한 알만 먹어도 되서 편리하고 좋았습니다

직접적으로 바로 효과가 나타나거나 느껴지진 않겠지만

나중을 위해서라도 꾸준히 복용해볼 예정이네요

다들 눈 건강 잘 챙기시길 바랍니다

리뷰 2

나이들면서 노안도 급속도 빨라지는듯하고

안구 건조증도 심해져서 눈을 자주비비는

습관이 생기고해 눈 영양제구입을 하게되엇네요

이상품을먹은지 20일정도 되어가는데 안구건조증은

좀덜해지는둣해요ㅡ 얼마전여행가는라 몇일 못챙겻더니

확실히 건조함을느켯어요ㅡ시력이 좋아지는것은 모르겟

으나 안구건조증은 획실히 완화되을 느끼네요ㅡ

가격대비 좋은듯해요

"제휴마케팅 활동으로 일정액의 수수료를 얻을 수 있습니다"

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 질문자님 간이식 경험자 분들 얘기에 몇달에서 1년정도 지나서 병원 왜래진료시 허락받아서 비타민 영양제 복용하시네요. 약사님 추천하시는 루테인아스타잔틴 좋은 제품입니다. 아래는 가격 성분등 비교하여 SNS상 종합비타민 1, 2위 제품입니다. 놓치기 쉬운 비타민 복용법 알려드릴께요. 아래 추천 제품 구경해 보시고 좋은 선택 되기를 바랍니다. 감사합니다.

네이쳐스웨이 얼라이브! 맥스3 데일리 맥스 포텐시 멀티-비타민 타블렛

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약사님 답변에 루테인은 눈 건강 개선과 예방에 좋은 영양소라면 아스타잔틴은 눈 건강 회복에 좋은 제품이라고 보시면 됩니다. 루테인과 아스타잔틴 두 개 모두 들어 있는 제품이면서 필히 NCS가 기재된 제품을 구매해야 합니다.​ NCS란 헥산과 같은 화학 용매를 이용해 추출한 제품이 아닌 초임계 추출법과 같이 화학성분을 일절 사용하지 않은 것을 말합니다.

뉴트리코어 초임계 루테인아스타잔틴

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피로에는 비타민B 추천드립니다.

장은 인체 면역세포 70%가 분포되어 있는 최대 면역기관으로유산균은 유익균을 증식시키는 데 도움도 주는 영양제입니다. 일일 섭취량을 지키는게 좋을꺼 같네요.

영양제의 경우 하루 권장량을 넘기지 않은 상태에서 적정량 복용해 주시면​

크게 문제는 없을 것 같습니다. 그러니 영양제을 섭취하실 때에는 중복되는

영양 성분은 없는지 반드시 체크하셔서 올바른 영양제 복용해 주시기

바라겠습니다. 감사합니다.​

비타민 한눈에 보기=>https://coupa.ng/bY5Yj5

종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

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비타민 영양제는 가급적 식후에 섭취할 것을 권하고 있다. 음식과 함께 복용할 경우 흡수율이 가장 좋기 때문에 식사를 끝낸 직후 먹는 게 좋다.

식사 전 : 유산균, 비타민B, 엽산, 철분

식사 후 : 멀티비타민, 비타민A,C,D,E 오메가3, 칼슘

오전 : 비타민B, 코엔자임Q10

저녁 : 비타민C, 오메가3, 칼슘, 마그네슘

함께 먹었을 때 좋은 것- 칼슘, 철분 : 오렌지주스

함께 먹었을 때 좋지 않은 것- 칼슘, 철분 : 우유 등 유제품

음주때 영양제 먹지 않는게 좋다는 얘기들이 있는데 그에 대한 답변을 아래에 올려드립니다. "안녕하세요. 대한의사협회 상담의사 입니다.

드셔도 됩니다 비타민b군과 항산화제 이런것들은 간의해독작용에 도움을 줍니다

저는 마시기전에 술마시면서 마시고 나서 부러 좀더 챙겨 먹고 있습니다." 피로나 흡연 음주로 부족해지는 비타민B 섭취는 괜찮은거 같네요. 비타민은 식후에 드시고 비타민C는 저녁에 비타민B는 오전에 드시면 좋겠네요.

유산균은 유산균은 산에 아주 약하기 때문에 공복을 선택하시는 것이 가장 좋다고 안내드립니다. 그러므로 아침식전 45분이나 식후 1시간 이후, 혹은 취침 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 유산균을 술이나 항생제와 함께 섭취하면 섭취한 유산균이 죽을 수 있다. 캡슐에 싼 유산균이 장에 더 잘 도달한다는 것은 별로 근거가 없다.​​

​의사선생님 말씀에 유산균은 장내 정상 세균총 유지에 도움을 주어서 당뇨의 새로운 원인으로 알려지고 있는 면역과 염증 문제에 도움을 준다고 밝혀지고 있다네요. 연구결과에 당뇨환자에 유산균을 복용했을 때 공복혈당 감소, 공복 인슐린감소, 당화혈색소 감소, 총콜레스테롤 중성지방 감소, HDL 증가, 혈압 감소, 염증수치 감소의 다소 놀라운 결과가 있습니다.

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약사님 답변에 식이유황 복용은 혈압약을 드셔도 같이 드실수 있으며 간수치를 높이지 않다고 합니다. 세계보건기구의 1일 황 권장량은 약 2,000mg이지만 우리가 식생활을 통해 섭취할 수 있는 용량은 약 30mg 밖에 되지않는 절대적으로 부족한 수치. 관절과 연골에 좋은 MSM(식이유황). MSM은 관절 통증과 불편함 감소에 좋다. MSM은 강력한 항염증 효과와 손상된 근육 회복, 알레르기 증상 완화 등에도 도움이 된다고 알려져 있다. 최신 연구 결과에서는 암세포 성장을 억제한다는 사실도 밝혀져 더욱 관심이 높아졌다.​

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◇점심 저녁후 - 오메가3

오메가3는 피부의 주름 생성을 억제에 도움이 된다고 합니다. 오메가3는 혈중 중성지질과 혈행 개선, 기억력 개선, 건조한 눈 개선 기능성 등이 있다고 합니다.

수면에 지장을 주지 않는 것으로 연구되고 있습니다.

오메가3는 잠자리 환경을 바꾸는 등 별다른 노력 없이도 잠을 잘 자게 도와준다는 연구 결과가 있다. 오메가3가 부족하면 '졸음 호르몬'인 멜라토닌이 부족해 수면을 방해할 수 있다"고 한다.

오메가3 지방산은 점심 식사 직후에 먹는 것이 좋다. 지용성이기 때문이다. 몸에 흡수되려면 담즙산이 필요하다. 담즙산은 식사 후에 많이 분비된다. 간혹 오메가3를 먹고 메스꺼움을 호소하는 사람이 있다. 점심식사 후에는 하루 중 가장 활동량이 많다. 이때 오메가3지방산을 먹으면 메스꺼움 증상이 줄어들 수 있다.

오메가3는 체내에서 스스로 합성할 수 없어 반드시 식품으로 보충해야 한다. 오메가3는 두뇌 기능 향상과 더불어 각종 혈관질환을 예방하는 효과로도 잘 알려져 있다. 다른 오메가3와 함께 일반인, 임산부 등 식물성 오메가3도 추천된다. 식물성 오메가3는 생태계 먹이사슬 중 가장 낮은 곳에 있는 미세조류로부터 추출해 안전하다고한다.

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-.영양제는 커피나 녹차, 홍차, 보이차 등과 함께 먹지 않는다. 카페인 성분은 비타민B군과 D, 철분, 칼슘의 흡수를 방 해합니다.

-.비타민B군은 위산이 분비되기 전에 먹어야 효과적입니다. 유산균 또한 장까지 오래 살아가야 하므로 공복에 먹는 것이 더 좋습니다. 철분은 공복에 먹어야 효과적이지만 소화력이 약할 경우 속이 불편할 수도 있습니다.

-.지용성 비타민인 A·D·E 와 오메가 3도 식후에 섭취하는 것이 좋다. 이들은 음식물로 섭취한 지방이 있어야 우리 몸에서 흡수와 운반이 잘 됩니다.

-.비타민C와 같은 수용성 비타민의 경우 카페인의 이뇨 작용으로 영양소가 몸으로 흡수되기도 전에 소변으로 빠르게 배출될 수 있습니다. 또한 대부분의 차에 들어있는 타닌 성분은 철분과 결합해 몸 밖으로 배출하는 성질이 있어 철분제와 함께 먹지 않습니다.

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피부에 필요한 대표 영양소는 콜라겐이다. 콜라겐은 비오틴(비타민B7)이 부족하면 합성이 잘 안된다. 비오틴이 있어야 콜라겐이 잘 생성되는 것이다. 비오틴(biotin, B7)은 케라틴 단백질을 만드는 조효소 역할을 한다. 모발의 주요 구성성분은 케라틴 단백질이다. 비오틴은 수용성 비타민이기 때문에 필요한 양 이상 복용하더라도 소변으로 배출되어 부작용이 별로 발생하지 않는다. 물론 적당량을 복용하는 것이 현명하다는 것은 두말할 나위 없다. 모발영양제로서의 비오틴 적당 섭취량은 일일 5,000mcg ~ 10,000mcg이 적당하다.

당뇨에 좋은 여주는 여주 열매와 여주씨에 식물 인슐린이 많이 함유되어있어 체내 혈당수치를 낮추는데 탁월한 효능이 있다. 여주환은 당뇨에 좋아 당뇨치료제로도 많이 쓰인다. 여주환은 섭취방법에 있는 하루권장량을 지켜주는게 좋다. 여주즙은 위가 안좋다면 식후 복용해야한다.

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간 이식수술 하고 관리하며 4년이지났는...

부모님이 간 이식수술을 하시고 4년이 지났습니다. 평생... 저희 부모님 루테인 섭취 가능한가요ㅜ수술이후 드시는... 그래서 반드시 식후에 복용해야 하고요. 간이식을 하셨다면...

프로폴리스 같이 먹어두되나요?

... 7년전 지인의 권유로 프로폴리스를 접하면서 건강식품에... 미리미리 관리하자.. 먹기도 간편하고 아주 좋음! 자연의품격에서 비타민이랑 루테인 해서 3가지 먹고있는데...

프로폴리스랑 오메가3 영양제 같이 먹

... 출혈질환,수술을 앞두고 있는 경우에는 의사와 상담 후 섭취... 미리미리 관리하자.. 먹기도 간편하고 아주 좋음! 자연의품격에서 비타민이랑 루테인 해서 3가지 먹고있는데...

치매예방에 좋은 것들 알려주세요.

... 저희 아버지께서 뇌출혈로 인한 큰 대수술을 서너... 또 뭘 잊을까 싶어 돌아서면 메모를 하고 일기를 썼다.... 개인위생을 관리하거나 외모를 가꾸는 정도 ( ) ■ 중요한...



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