다이어트중 컵누들
익명 작성일 - 안먹는게 좋죠
익명 작성일 - 먹으면 칼로리가 낮아서 살은 빠지는데 솔직히 양이 적어서 살빠지는 것 같아요. 먹어도 좀 지나면 허기져요..
익명 작성일 - 라면먹고싶을때 대신 먹는 정도라고 생각하시면 될 듯
진짜 다이어트 생각하면 이것도 안먹는게 맞긴하죠..
익명 작성일 - 안녕하세요.
컵누들이 다이어트 식품으로 인식되는 이유는 상대적으로 낮은 칼로리와 간편한 조리법 때문입니다. 컵누들을 자주 먹기보다는, 적절히 조절하여 섭취하고 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 다이어트 중이라면 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
질문자님께 조금이나마 도움되는 답변이길 바랍니다.
익명 작성일 - 안녕하세요. 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다.
결국 다이어트에서 제일 중요한건 탄/단/지 밸런스입니다.
컵누들가 저칼로리 식단인건 맞지만
밀가루를 안 썼다 뿐이지 결국 감자전분/녹말전분 등의 곡물을 썼고
결국 탄수화물 위주의 식단일 뿐입니다.'
실제로 오뚜기 컵누들 매운맛을 봐도
탄수화물 29/단백질1/지방0 이거든요.
양념이 맵든/짜든
결과적으로 탄/단/지 밸런스가 중심인데
그 기준에서 해당 제품은 그냥 탄수화물 덩어리인거에요.
물론 저칼로리 식단으로 하면 일시적인 감량은 가능할 수 있으나
탄수화물 위주의 저칼로리 식단은
99% 넘는 확률로 요요를 불러옵니다.
체중 감량이라는 좋은 기회때 대사까지 바꾸려면
탄/단/지 밸런스가 매우 중요합니다.
... 다이어트 중 컵누들만으로 식사를 해결하면 영양 불균형을 초래하고 건강을 해칠 수 있습니다. 포만감 부족: 컵누들은 식이섬유 함량이 낮아 포만감을 오래 유지하지...
다이어트중인데 하루한끼 먹거든요? 컵누들 두개 먹어도될까요… 답변드리겠습니다. 다이어트를 할 때는 적절한 식단 조절이 중요합니다. 하루에 한 끼로 컵누들 두 개를...
... 근데 컵누들 다이어트는 좋지않아요 영양이 너무안좋아요 다이어트할때 모두가 영양 영양 하는말이 괜히 하는말이 아닙니다. 불균형한 영양의 다이어트는 요요가 더욱...
다이어트중인데 컵누들에 크래미 먹는게 나을까요 계란 넣어서 계란찜 해먹는게 나을까요 계단 오르기내리기 운동할건데 둘다 별로안쪄요 크래미는 나트륨이 조금있는편이고...
... 다이어트 중에 컵누들 다이어트 중인데 컵누들 매콤한맛 먹어도 될까요?? 면만 먹을 거고 스테비아 방울토마토 200g이랑 같이 먹으려는데 괜찮을까요? 차라리 다른 게...
... 다이어트 중 컵누들 관련 질문 남겨주셨습니다. 컵누들은 120kcal 라는 낮은 칼로리의 제품입니다. 하지만 나트륨이 높아 다이어트 중 추천 음식은 아닙니다만, 과하게 식단을...
... 중인데 라면이 먹고싶어서요 아침에 컵누들 먹어도 되나요? 컵누들 다이어트 라면에 최고죠..! 아침에는 먹으셔도 괜찮습니다. 하지만 저녁을 많이 먹으면 살이 많이 찌겠죠?
... 그 과자 5개 먹은 게 다인데요 지금 여기서 컵누들 마라탕 먹으면 안되겠죠?ㅜㅜ 네, 다이어트 중에는 컵누들 마라탕을 먹지 않는 것이 좋습니다. 컵누들 마라탕은...
저녁으로 단백질 쉐이크를 먹는 중인데 라면 땡길 때 컵누들과 닭가슴살로 저녁 대체해서 먹으려고 하는데요! 컵누들이 나트륨이 많다고 그러더라구요… 컵누들 일주일에...
다이어트중 컵누들 이랑 쉐이크 같이 먹어도ㅜ돼나요 네그럼요 ㅎㅎ
