직장인 아침대용으로 먹기좋은것 추천해주세요!
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아침 대용으로 먹을 수 있는것 추천해주세요 새벽출근을 하다보니 아침을 먹기 부담스러워 삶은 달걀하나 먹고출근합니다
그러다보니 9시~10시만 되면 배가 고프더라구요
사무실이 조용한데 꼬르륵 소리가 너무 많이 들리니까 민망하기도하고 ㅜㅜ 힘이 안나기도해서
포만감좋게 먹을만한게 뭐가 있을까요? 부시럭소리 안나구 먹기 편한거요..
지금까지는 에너지바랑 물에 타먹는 단백질 쉐이크? 같은걸 먹어봤는데 그것도 아주 잠깐이더라구요
바질씨드같이 먹으면 불어나서 포만감 느끼는 종류가 뭐가있을까요....
정리하자면
사무실에 들고다니기 용이하고 부시럭 거리거나 냄새가 나지않아야함
먹으면 포만감이 좋아서 배고픔이 사그라드는것.
꼬르륵 소리나는게 너무 힘듭니다...
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