네 돼지감자차는 혈당관리 및 당뇨에 도움이 됩니다 ㅎㅎ
저희 와이프도 얼마전 당뇨초기 진단을 받아서 제가 걱정이 되 몇날몇일을 자료를 찾아본거 같아요.
(이제는 당뇨에 당자만 들어도 남일 같지가 않네요...)
자료를 찾아보다 글을 남기신 것을 보고 조금이나마 도움을 드리고 싶어 글을 남겨요!
일단은 당연한 소리같지만 식이요법+운동이 꾸준히 지속되야 하는 부분이 있어요...!
이 부분이 지켜져야 한다는 것은 꼭 알아두시고 말씀을 지속적으로 해드려야 해요...!
당뇨는 근본적인 문제는 인슐린의 문제로 생기는 질병으로 알려져 있어요.
그래서 인슐린의 역할을 할수 있는 성분을 가진 음식들로 저희 집은 꾸준히 섭취를 하는 중입니다.
제가 많은 자료를 찾아보니 당뇨에 좋은 음식들은
1. 여주
2. 돼지감자
3. 우엉
4. 청국장
5. 양파
6. 히카마
등 여러가지 음식들이 있습니다.
하지만 차로 끓여 드실수 있는 것 중 가장 대표적인 것은 여주와 돼지감자입니다.
돼지감자의 효능
1) '천연인슐린'이라 불리는 '이눌린'성분이 다량 함유되어(감자의75배) 있어서 혈당을 낮추어 준다.
2) '이눌린'성분이 체지방을 분해해 주므로 다이어트에 아주 좋다.
3) 식이섬유가 풍부하여 변비에도 효과가 있다.
4) 우리몸의 인슐린 분비 기관인 췌장기능을 강화시켜 준다.
5) 뼈를 튼튼하게 해주어 골다공증 예방에도 도움이 된다.
여주의 효능
1) 당뇨 및 당뇨합병증
2) 풍부한 영양소
3) 다이어트
4) 고혈압, 고지혈증(콜레스테롤)
6) 면역력 증진 및 항암효과
이들 식품들은 당뇨에 도움되는 음식이지 치료제는 아니라는 점 말씀드립니다.
단기간에 좋아지는 것 보다는 오랫동안 꾸준히 먹어보는게 중요한 거 같아요.
그래서 저희 집은 여주+돼지감자를 같이 끓여 매일 매일 꾸준히 와이프와 같이 마시고 있어요.
혼자 외로울까봐 같이 먹는답니다...
저희는 인터넷으로 꾸준히 주문하면서 먹은지 반년정도 된 것 같아요.
저희가 먹는 곳 알려드릴테니 한번 알아보시고 꾸준한 복용 한번 실천해보세요!
참고로 할인을 시작했기에 저두 얼마전 재구매를 했어요.
도움이 되셧길바래요...!
