자꾸 비슷한 내용의 악몽을 꿔요

자꾸 비슷한 내용의 악몽을 꿔요

작성일 2024.05.14댓글 2건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

방금 악몽 때문에 너무 울었습니다.. 그냥 참으려고 해도 이게 현실에서 일어날 거 같다는 생각에 갑자기 심장이 빨리 뛰면서 불안해져서 정서적으로 안정적이지가 않아요
악몽의 내용은 항상 남자에게 압박을 당하는 꿈입니다 예전 트라우마 같은 거 없고 비슷한 일 없었습니다 주변에도 없었고요 근데 항상 꿈 내용이 남자에게 쫓기는 꿈, 납치를 당하려는 꿈, 잡히는 꿈, 집착을 당하는 꿈입니다 남자 혐오 같은 거 없어요
근데 이런 일이 현실에서도 일어날 것 같기도 하고 방금 꾼 꿈은 장소가 집이어서 일어나자마자 숨이 너무 안 쉬어지고 강아지랑 겨우 안고 있었는데 갑자기 걔가 나가자마자 머리가 백지가 돼서는 무작정 안방으로 뛰었는데 꿈에서 제가 안방으로 튀었는데 그걸 알고 안방 문 틈새로 보고 있는 장면이 생각나서 거실에 나가서 울었습니다
생각이 어린 나이도 아니에요 고등학생입니다 스트레스를 많이 받았다 해도 이런 꿈을 너무 자주 꿔서 힘들어요 오늘은 그냥 밤을 새려고 합니다 도와주세요


#자꾸 비슷한 말 #자꾸 비슷한

profile_image 익명 작성일 -

악몽은 종종 우리의 불안과 공포를 반영합니다. 당신이 꾸는 악몽은 현재 당신이 느끼고 있는 스트레스나 불안감을 나타내는 것일 수 있습니다. 이런 악몽이 반복되는 것은 당신이 어떤 문제나 감정을 해결하려고 노력하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 이런 상황에서는 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 취미를 찾거나 운동을 하거나 친구와 이야기를 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 전문가와 상담을 받는 것도 고려해 보세요. 더 자세한 꿈해몽을 원하는 경우 답변확정 후 추가 질문 혹은 1:1 질문 부탁드립니다.

profile_image 익명 작성일 -

먼저, 귀하가 겪고 있는 악몽과 불안감에 대해 깊은 위로의 말씀을 드립니다. 이러한 꿈은 정말로 무섭고

혼란스러울 수 있으며, 자주 반복되면 일상 생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

귀하의 꿈은 남자에게 쫓기거나 납치당하는 상황을 반복적으로 경험하고 있으며, 이는 일반적으로

다음과 같은 감정이나 상황을 반영할 수 있습니다:

꿈에서 쫓기거나 압박을 받는 상황은 현재 삶에서 느끼는 불안감이나 스트레스를 반영할 수 있습니다.

이는 학업, 친구 관계, 가정 문제 등 여러 가지 원인일 수 있습니다.

  1. 납치당하거나 쫓기는 꿈은 자신이 통제할 수 없는 상황에 처해 있음을 상징할 수 있습니다.

  2. 이는 현실에서 느끼는 무력감이나 통제할 수 없는 상황에 대한 반응일 수 있습니다.

귀하가 특별한 트라우마 없이도 이러한 꿈을 꾸는 것은 무의식 속에서 불안감을 느끼고 있다는 의미일 수 있습니다. 이는 미래에 대한 불확실성이나 알 수 없는 것에 대한 두려움을 나타낼 수 있습니다.

이런 상황에서 어떻게 대처할 수 있는지 몇 가지 방법을 제안드리겠습니다.

  1. 꿈 일기 쓰기

  2. 꿈을 꾸고 난 후 바로 일기를 써보세요. 꿈의 내용을 자세히 기록하고, 그 꿈에서 느낀 감정과 생각을 적어보는 것이 도움이 됩니다. 이를 통해 반복되는 꿈의 패턴을 이해하고 해석할 수 있습니다.

이완 기법 연습

스트레스를 줄이고 불안을 완화시키는 이완 기법을 연습해보세요. 깊은 호흡, 명상, 요가 등은 긴장을 풀고 마음을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

  1. 현실 검증

  2. 꿈에서 깨어난 후, 현재의 현실을 다시 한 번 점검해 보세요. 주변 환경을 확인하고, 자신이 안전하다는 것을 인식하는 것이 중요합니다.

  3. 안전한 환경 조성

  4. 귀하가 편안함과 안전함을 느낄 수 있는 환경을 조성하세요. 방의 조명을 조절하거나, 편안한 음악을 듣거나, 사랑하는 강아지와 함께 시간을 보내는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  5. 전문가 상담

  6. 이러한 꿈이 계속 반복되고 일상 생활에 영향을 미친다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

  7. 상담사나 심리학자는 귀하가 느끼는 불안감과 스트레스에 대한 원인을 파악하고, 이를 극복할 수 있는

  8. 방법을 제공해 줄 수 있습니다.

꿈은 우리 무의식의 반영일 수 있으며, 특히 반복적인 악몽은 우리가 인식하지 못한 감정이나 불안을 나타낼 수 있습니다. 지금까지 제시한 방법들을 시도해 보시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 현재의 불안감을 극복할 수 있기를 바랍니다. 귀하가 더 이상 이러한 악몽에 시달리지 않고 평안한 잠을 잘 수 있기를 바랍니다.

자꾸 악몽을 꿔요..

... 마음에 자꾸 걸리네요...... 최근에 스트레스 받은 일도 별로 없는 것 같은데 왜 자뀨... 대개 꿈을 꾼 것들은 내용 자체가 악몽일 경우가 많습니다. 꿈에 내용에 관해서는 여러...

비슷한 내용의 악몽을 10년 동안 ...

... 저는 고등학생이고, 제목과 같이 비슷한 내용의 악몽을 10년 동안 왔습니다.... 근데 왜 자꾸 이런 엘리베이터에 대한 악몽만 10년째 반복되는지 모르겠습니다....

요즘 자꾸 악몽을 꿔요 악몽이라기엔

요즘 자꾸 악몽을 꿔요 악몽이라기엔 애매한데 확실히 좋은 내용은 아니예요 귀신 같은건 나온적없고 살인사건 용의자나 범죄자로 경찰 조사 받는 내용이거나 아니면...

요즘에 자꾸 악몽을 꿔요악몽?이라

요즘에 자꾸 악몽을 꿔요악몽?이라고 해야되나 기분 나쁜 내용의 꿈을 요즘따라 자주 꾸는데 왜그러는거죠 잠 자는 자세나 시간대나 위치 상관 없이 그러는데 너무 스트레스...

악몽을 자꾸꿔요

결혼을 열흘 앞둔 예비신부입니다 결혼 앞두고 자꾸 악몽을 꿉니다 같은꿈을 매번... 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트 선물할 때...

비슷한 악몽을 여러번꿔요

... 문이 자꾸 열려서 집 안쪽에서 밖에 사람인지 귀신인지 모를 뭔가를 막기위해... 질문 비슷한 악몽을 여러번꿔요 제가 꿈 속에서 누군가에게 쫓겨 전손력으로...

자꾸 악몽을 꿔요...

요즘 며칠 째 자꾸 악몽을 꿔요 귀신이 해치려고 하는 꿈도 꾸는데 가족들이나 친구들이... 아래 내용 참고하세요. 40대 후반의 여성 환자가 찾아왔다. 최근 한 달 동안 부쩍 꿈을...