무용과 갈려면
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무용과 갈려면
익명 작성일 -
무용 전공을 하려는 학생들이 크게 착각하는 것이 있습니다.
발레나 현대무용을 하려면 살을 빼서 말라깽이가 되어야
한다는 오해를 합니다.
살을 빼려고 굶어서 소중한 근육을 잃는 어리석은 짓을 하고
결국 원하는 대학 무용과에 당연히 불합격 합니다.
체중계를 보면서 살을 빼지말고 '체지방'을 빼도록 하세요.
체지방이 빠지고 근육이 채워지면 똑같은 체중이라도
날씬하고 탄력있는 몸이 됩니다.
체중이 같아도 몸에 체지방이 많으면 비만해 보이고
체지방이 적고 근육이 많으면 날씬해 보입니다.
그 이유는 체지방은 근육보다 부피가 크기 때문 입니다.
무용을 전공하기 때문에 체형이 중요하다면 체지방을 빼고
근육을 키워서 기초대사량을 높이도록 하세요.
기초대사량이 높아지면 체지방이 쌓이지 않아 군살이
붙지 않는 체질이 됩니다.
체중계는 버리고 인바디를 하세요.
인바디는 체중계처럼 생겼는데 자신의 몸에 체지방과
근육의 양을 측정해서 보여줍니다.
.
아래 기사를 참고 하세요.
무용 전공을 하려는 학생들이 크게 착각하는 것이 있습니다.
발레나 현대무용을 하려면 살을 빼서 말라깽이가 되어야
한다는 오해를 합니다.
살을 빼려고 굶어서 소중한 근육을 잃는 어리석은 짓을 하고
결국 원하는 대학 무용과에 당연히 불합격 합니다.
체중계를 보면서 살을 빼지말고 '체지방'을 빼도록 하세요.
체지방이 빠지고 근육이 채워지면 똑같은 체중이라도
날씬하고 탄력있는 몸이 됩니다.
체중이 같아도 몸에 체지방이 많으면 비만해 보이고
체지방이 적고 근육이 많으면 날씬해 보입니다.
그 이유는 체지방은 근육보다 부피가 크기 때문 입니다.
무용을 전공하기 때문에 체형이 중요하다면 체지방을 빼고
근육을 키워서 기초대사량을 높이도록 하세요.
기초대사량이 높아지면 체지방이 쌓이지 않아 군살이
붙지 않는 체질이 됩니다.
체중계는 버리고 인바디를 하세요.
인바디는 체중계처럼 생겼는데 자신의 몸에 체지방과
근육의 양을 측정해서 보여줍니다.
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아래 기사를 참고 하세요.
익명 작성일 -
안녕하세요, 모던스테이지 현대무용학원 원장 입니다.
물론, 체형이 개인마다 다르기 때문에, 인바디 측정을 해야 정확히 어느정도 지방을 줄이고, 근육을 늘려야 한다고 말씀을 드릴 수 있습니다. 지금 여기서는 일반적인 전공생을 기준으로, "대략적" 으로만 말씀을 드리는 것이니까- 참고만 해주시기 바랍니다.
질문자님이 160 이고 몸무게가 48kg 정도라면, 일반 체형이라고 봤을 때, 10kg 막 이렇게는 아니고, 3~4kg 정도는 감량이 되야하지 않을까 합니다. 비슷한 키를 가진 전공생들이 현대무용을 할 때, 적당하다고 생각하는 체중이 그 정도 입니다.
안녕하세요, 모던스테이지 현대무용학원 원장 입니다.
물론, 체형이 개인마다 다르기 때문에, 인바디 측정을 해야 정확히 어느정도 지방을 줄이고, 근육을 늘려야 한다고 말씀을 드릴 수 있습니다. 지금 여기서는 일반적인 전공생을 기준으로, "대략적" 으로만 말씀을 드리는 것이니까- 참고만 해주시기 바랍니다.
질문자님이 160 이고 몸무게가 48kg 정도라면, 일반 체형이라고 봤을 때, 10kg 막 이렇게는 아니고, 3~4kg 정도는 감량이 되야하지 않을까 합니다. 비슷한 키를 가진 전공생들이 현대무용을 할 때, 적당하다고 생각하는 체중이 그 정도 입니다.
익명 작성일 -
제가 예고 실기볼때 몸무게 안보던데요
그렇게 살이 뼈만 있어야 할 필요는 없습니다
지금도 충분히 적당해요
제가 예고 실기볼때 몸무게 안보던데요
그렇게 살이 뼈만 있어야 할 필요는 없습니다
지금도 충분히 적당해요
익명 작성일 -
안녕하세요
르씨(R.se) 무용전문학원 원장입니다.
현대무용의 경험이 처음이시면 살부터 빼기 보다는 정확인 진단을 먼저 받아보시면 됩니다.
무용인의로써 정확한 기준의 치수가 있는건 아니지만 마른편을 선호하기 때문에 전공을 하신 후에
원하는 몸을 만드시면 될듯 합니다.
키가 클 나이에 음식섭취를 제대로 해주지 않으면 부작용이 있을수도 있을듯 하구요.
고민하는 시간을 줄이고 무용학원을 직접 방문해서 여러 상담을 받아보시기를 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요
르씨(R.se) 무용전문학원 원장입니다.
현대무용의 경험이 처음이시면 살부터 빼기 보다는 정확인 진단을 먼저 받아보시면 됩니다.
무용인의로써 정확한 기준의 치수가 있는건 아니지만 마른편을 선호하기 때문에 전공을 하신 후에
원하는 몸을 만드시면 될듯 합니다.
키가 클 나이에 음식섭취를 제대로 해주지 않으면 부작용이 있을수도 있을듯 하구요.
고민하는 시간을 줄이고 무용학원을 직접 방문해서 여러 상담을 받아보시기를 추천드립니다.
감사합니다.
한림예고 실용무용과
... 요즘 춤에 관심이 생겨서요..ㅎ 근데 한림예고 실용무용과 갈려면 공부 잘해야하나요? 저 공부 바닥인데..알려주세요 ㅠㅠ 한림예고 실용무용과에 지망하는 학생이라니, 춤에...
실용무용과 갈려면 1년만 배워도 갈수...
제가 춤을 좋아해서 실용 무용과 를 갈려고 하는데. 지금... 지금부터 학원 다니면 실용 무용과 갈수 있을까요????... 무용과들은 대부분 12월에 실기입시가 시작됩니다. 또한...
무용과 갈려면
현대무용 전공 하고 싶은데 무용입시 하려면 몇키로 정도 나가야 돼요? 저 키 160인데... 지금 48키로에요... 설마 막 10키로 이상 빼고 그래야 할까요오?ㅠㅠㅠㅠ 안녕하세요...
계원예고무용과에갈려면
계원예고 무용과 나오신분들 꼭 쫌 답변해주세여 ㅜㅠ 저는 중3여학생입니다 다름이아니고 계원예고무용과에... 계원예고 무용과는 성적을 얼마나보나요? 2.계원예고 무용과는...
서울예대 실용무용과 가고 싶어요
1.고 1 춤추는 사람인데 서울예대 실용무용과 갈려면 많이 어렵나요ㅠㅠㅠ ? 2.실기 몇프로인가요 3.실기 100%면 공부는 안해도 되는건가요(안해도 된다해도 저는 할...
계원예고 무용과에 갈려면..
... 3.계원예고 무용과 돈 많이 드나요? 4.제가 키가 158인데 발레 해도 괜찮은가요? 5.... 계원예고 무용과는 .. 실기 필기 두개다 1등하면! 전액장학금?식으로 돈 안내도 되요...
왜!! 무용과에 갈려면 꼭! 날씬해야 하죠??
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서울에 있는 대학 무용과 편입정보좀..
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계명대학교무용과 (내공20)
... 무용과 갈려면 어떤 공부를 해야하나요 ? 8. 계명대학교 무용과는 몇년제인가요 ? 답해주세요 정성껏 .> _ < 내공걸께요 > _ < 대학에 가시려면 아직 늦지 않았습니다. 차근차근...
실용무용과
... 한예종 실용무용과 갈려면 지금부터 어떤것부터 차근차근 준비하는게 좋을까요? 참고로 저는 지금 인문계 학생이고 보충부터 야자까지 아무것도 하지 않고 다른 학원도...