제가 목소리에 힘이 없고 평소보다 말

임유정tv 추천합니다. 보이스 트레이닝 관련 입니다.

갓난 아기 울음 소리나 송아지 울음 소리처럼

공명(울림, 진동)이 잘 된 소리가

멀리까지 잘 전달됩니다

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소리의 포지션을 입 천장이나 인중쪽에 두고

복식호흡의 복압을 쓰는 발성을 하면서

울림이 있는 소리를 내보세요

https://www.youtube.com/watch?v=2oLng97J75Y

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목소리 개선의 경우는 방법을 알더라도 스스로 고쳐나가야 하는 부분이라서 여러 시도를 하는 수밖에 없습니다. 저 같은 경우도 말을 몇 마디 하기도 전에 목이 금방 쉬어버리고 말을 하는데 있어서 불편했었는데 말을 할 때 발성 방법을 바꾸기 위해서 여러 시도를 하다가 저에게 맞는 발성법을 터득한 후부터는 말을 할 때 목이 편해지면서 목소리도 잘 나왔습니다. 작성자님이 경우도 학원을 꼭 다니실 필요는 없고 주변에서 목소리 개선에 대한 방법을 들으시고서 이해가 잘 되시지 않는다면 목이 쉴 때까지 편하게 말하는 방법을 찾기 위해 무작정 시도해 보시는 것도 한 방법입니다. 고등학생이시라면 한국방송예술진흥원에서 진행중인 성우과 진로체험학교에 신청하시면 직접 학교에 와서 성우 체험을 해보실 수 있는데요. 목소리 개선에 대한 도움도 받으실 수 있지 않을까 해서 추천드립니다.

안녕하세요! 목소리에 힘이 없고 목이 금방 쉬는 부분에 대해 고민을 가지고 계시는군요!

스피치학원의 수업을 그래도 들으실 수 있는 '스피치인강 스피치랩'을 추천드립니다!~

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스피치랩은 독보적인 대한민국 스피치 교육 브랜드 1위

W스피치커뮤니케이션 우지은 대표의 강의를 들을 수 있는 온라인 강의입니다.

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우지은 대표의 20년 노하우를 스피치인강 스피치랩에서 들으실 수 있습니다~

힐링보이스 기본과정은 총 20강으로 구성되어 있으며, 매 수업 오늘의 과제를 통해

수업 후에도 강의 연습, 복습하실 수 있게 매강의가 체계적으로 짜여있답니다!

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그리고 또 하나! 수강료에 숨겨진 비밀이 하나가 더! 있는데요.

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스피치랩은 각 과목에 따라 특강을 진행하고 있다는 사실!

(보이스 수업 단과 기준으로 설명드리겠습니다.)

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단과 강의는 총 90일 동안 무제한 수강이 가능합니다.

보이스 특강은 매월 넷째 주 월요일 7시 30분 ~ 9시 30분까지

2시간 동안 진행되고 있습니다.

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특강은 녹화본이 아닌 ZOOM을 활용해 LIVE로 진행되는 실시간 수업입니다.

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매월 주제는 다르며! 나의 강의실 - 공지사항에서 매월 특강 주제를 확인하실 수 있습니다.

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스피치랩이 유일하며 첫 번째입니다!

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궁금한점 있으시다면~

전화, 홈페이지 게시판을 통해 남겨주세요!

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안녕하세요

성운보컬 발성&보컬 트레이너입니다

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후두염 이후로 목소리가 잘 나오지 않아 고민이 많으시겠어요ㅠㅠ

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만약 후두염이 역류성질환에 의해 생기셨거나,

질환이 아닌 발성이 틀어졌을 가능성도 보이니 글 남겨드릴꼐요!

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하단의 내용을 참고 해보시면 좋을것 같습니다!

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1. 생활습관에 의한 역류성 질환 발생

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평상시 잦은 야식섭취와 음주, 수면부족이 지속될 경우 *역류성 식도염 또는 *역류성 후두염이 생길 수 있고,

이 질환이 생기면 위액이 역류하여 성대를 접촉시켜주는 피열연골 주변의 살들이 부어올라 발성시 성대가 완전히 닫히지 않아 쉰 목소리가 나거나 목 통증을 유발할 수 있습니다.

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이런 경우에는 단순히 음성 사용을 쉬어준다고 해서 쉰 목소리와 통증이 해결되는 것이 아니라,

역류성 질환 회복을 위한 약 처방과 생활습관 개선이 필요합니다.

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만약 목에 이물감이 심하고, 가슴이 답답하고 위액이 올라와서 목이 쓰라린 느낌이 있다면

필히 병원에 내원하셔서 역류성 질환이 있는지 확인해보시고 치료를 받으시기 바랍니다.

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2. 평상시 자세가 굽은 채 발성하는 경우

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본인의 목 통증과 쉰 목소리, 호흡이 새는 목소리가 역류성 질환과 무관하다고 느껴지신다면,

평상시 발성하는 자세를 의심해보셔야 합니다.

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목소리를 발생시키는 곳은 "성대"이지만,

그 "성대"를 진동시켜주는 에너지의 출발은 복부(횡격막)의 압력입니다.

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평상시 가슴이 굽어있고 거북목인 상태라면,

성대에 호흡의 압력을 공급해주는 통로가 꺽여있는 것과 마찬가지입니다.

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그렇게 되면 횡격막의 압력이 아닌 후두외근(목의 힘)으로 목소리를 만들어낼수 밖에 없겠지요!

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이런 경우에 해당되신다면,

발성교정 센터나 발성 전문가에게 자세교정, 발성교정을 받으셔야 근본적인 해결을 하실 수 있습니다.

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3. 너무 빨리 말하는 습관 또는 말 끝을 흐리는 습관이 있는 경우

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말투에 의해 목이 쉽게 쉬거나 숨이 짧아지는 경우도 있습니다.

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원활하고 건강한 성대접촉을 하기 위해서는,

✔소리의 위치와 모양이 확실하게 설정되어 있어야 하고

✔그 값에 횡격막의 압력과 후두하향에 의한 성대의 텐션이 더해져야 하는데요~

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말을 너무 빨리하게 되면 소리의 모양을 결정짓는 발음이 흐려져 소리위치가 무너지고 횡격막의 압력을 제대로 받지 못하게 되어 성대가 쉽게 벌어지는 호흡이 새는 발성이 만들어질 수 있습니다.

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또, 말 끝에서 압력과 발음을 풀어버리는 습관도 역시 호흡의 중심을 지속적으로 잡아가는데 좋지 않은 습관이겠죠!

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이런 경우에도 발성교정 센터나 발성 전문가의 도움을 받아 원활한 발성이 만들어질 수 있는 말투(속도, 끝어미, 톤 높낮이 조절)를 교정 받으시기 바랍니다.

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4. 발음할 때 불필요한 힘을 많이 주거나, 입(턱)을 잘 벌리지 않는 경우

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스스로 발음이 좋지 않다고 생각하는 경우 일부러 발음을 또박또박 하려고 하다가

오히려 소리를 앞으로 밀거나 모으고, 불필요하게 입술이나 혀, 턱에 힘을 주는 습관이 생길 수 있습니다.

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이 과정에서 목에 무리가 가고 성대접촉이 원활히 되지 않아 쉰목소리와 목의 통증이 유발 될 수 있습니다.

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이런 습관이 있으시다면,

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제대로 소리내려고 하기 이전에,

거울로 본인의 모습을 봤을때 누가 봐도 그 모음과 자음의 입모양을 제대로 하고 있는지!

발음하는 과정에서 턱을 벌려가는 과정과 혀와 입술이 충분히 유동적으로 작용하는지!

그 과정에서 숨(호흡)만으로 이야기해도 충분히 의사소통이 될 것 같은 모습인지!

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확인하시면서 립싱크로 먼저 연습해보시고,

충분히 근육들이 유동적으로 작용한다고 느껴질 때 음성을 입혀보시기 바랍니다.

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차근차근 이 과정을 느끼시면서 발성하시면 이전보다 편한 발성을 하실 수 있을 것입니다.

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'목소리'는 다양한 근육과 연골이 유동적으로 작용해서 만들어지기 때문에,

어떤 메커니즘으로 만들어내느냐에 따라 더욱 더 멋지게 개발 될 수도, 수명이 짧아질수도 있습니다.

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당장의 목 통증과 쉰 목소리는 생활습관 교정과 음성 휴식을 통해 개선시킬 수 있지만,

근본적인 해결을 위해서는 발성교정을 통해 필히 좋은 발성을 만드셔야 합니다.

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질문해주신 목이 금방 쉬거나 아픈 증상 이외에도,

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*조금만 크게 말해도 목에 힘이 많이 들어가고 아프다.

*조금만 말해도 금방 숨이 찬다.

*나는 크게 말하는데도 상대방이 잘 알아듣지 못한다.

*발음이 새거나 뭉게진다.

*톤의 높낮이가 없다.

*말할 때나 노래할 때 목소리가 끊어지고 꺽인다.

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이러한 증상도 모두 전문적인 발성교정&음성치료를 통해 개선 하실 수 있습니다.

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근본적인 해결을 통해 원하는 발성과 멋진 목소리를 얻으셨으면 좋겠네요!

감사합니다!

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https://youtu.be/MGQthyWY2QM

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