피부 좋아지는 법, 예뻐지는법.

피부에 좋은 음식

첫째 : 피부염 환자들에게도 이로운 식품과 해로운 식품이 있다．먼저 이로운 식품중 대표적인 것이 생선회나 고기를 싸 먹을 때 어김없이 등장하는 들깻잎．한자로는 자줏빛을 의미하는 자(紫) 자와 생선을 되살아나게 한다는 소(蘇) 자를 합쳐 ‘자소’란 이름을 가진 식품입니다．

한의서 ‘본초강목’에 따르면 들깨의 성질은 따뜻하고 맛은 쌉쌀합니다．피부병과 천식,변비 해소에 특히 효과가 있는 ‘약초’로 기록돼 있습니다．

비싼 마사지도 받아보고 좋다는 화장품도 썼지만 피부가 좋아지지 않았다면 먹는 음식부터 바꿔보세요. 피부에 좋은 음식을 꾸준히 먹으면 몸속이 깨끗해지면서 피부가 맑고 투명하게 바뀐답니다. 화이트닝에서 안티에이징 효과까지… 먹으면 먹을수록 예뻐지는 음식, 배워보실래요?

화이트닝에 좋은 비타민 요리

비타민이 듬뿍 함유되어 있는 과일과 야채는 피부를 맑고 뽀얗게 해주는 화이트닝 효과가 있어요. 매일 꾸준히 먹으면 기미, 주근깨도 싹~ 사라진답니다. 맑고 투명한 피부를 만들어 주는 비타민 요리로 피부 미인에 도전해보세요.

화이트닝 음식

1. 우유푸딩 2. 김 참깨복음 3. 딸기셰이크 4. 달걀찜 5. 둥글레냉차 6. 율무죽 등

최근 과학자들은 사람 심장에 좋은 음식은 사람의 대뇌에도 좋다며 심장에도 좋고 사람의 지능도 향상시킬 수 있는 음식 다섯 가지를 선정했습니다.

우선 붉은 딸기 이끼가 가장 최고로 꼽혔다. 풍부한 산화방지제가 함유돼 있어 인체 내 산소 유리기가 심장과 혈관에 손상을 주는 것을 방지한다는 것. 또 산소는 기억력 감퇴와 노인 운동 기관의 퇴화를 예방할 수 있습니다.

다음은 월귤. 붉은 딸기 이끼에 함유되어 있던 영양 물질이 모두 들어있지만 산화방지제의 양이 붉은 딸기 이끼보다 적다. 그러나 시력을 개선할 수 있는 물질이 포함되어 있습니다.

또 알츠하이머 증세를 유발하고 사람의 인지 기능을 낮추는 효소를 효과적으로 파괴할 수 있는 물질이 포함된 대잎 사탕무와 신 양배추, 인체 중의 일부 유해 효소를 분해할 수 있는 연어, 정어리, 청어 등도 다섯 가지 음식 중에 하나로 꼽혔습니다.

이밖에 시금치가 선정됐는데 과학자들은 시금치를 자주 먹으면 노쇠로 인한 일부 신경계통 질병을 예방할 수 있으며 노인들이 사유와 인식 능력을 상실하는 것을 방지할 수 있다고 밝혔습니다.

머리카락이 길고 짧은 것은 님이 생각하시는대로 하십시요. 그리고 길면 더 매력적입니다.

광대뼈는 누른다고 들어가는 것이 아닙니다. 성형외과에서 간단히 수술을 받으시면 예쁘집니다.

그리고 탄탄한 탄력을 위해 적당량의 운동입니다.

그럼 님에 건강과 무궁무진한 발전을, 그리고 행복이 가득하시길 빕니다.

피부가 민감하신거같으니깐

비누는쓰지마세요

피부가 피곤하다 싶을때는 비누쓰는거 안좋아요

그냥 물로만 깨끗히 씻으시구요

너무 얼굴에 뭐 바르고 이러는거 좋지않아요

일단 피부가 민감하시니깐

기본적으로 로션같은거 꾸준히 바르시구요

광대뼈나 뭐 이런거는

사람마다 개성아니겠어요

그런부분은 이쁘게 강조시키면 더 좋을거같은데.

머리는 요즘에 애들 하고다니는거 있잖아요

예쁘게묶는다던가

예쁘게 짤라서 풀르고다닌다던가

그런식으로 하면 예쁠거같은데

너무 꾸미고다녀도 안예뻐요

그냥 적당히 예쁘게

그게 좋지않을까요 .

집에있을때 피부마사지 같은거 자주해주세요

얼굴부분을 손으로 살살 문지른다던가 꾹꾹누른다던가

뜨거운물로는 세수하지마세요

왜냐면 뜨거운물로하면 모공이 넓어져서

얼굴상해요

그럼 좋은답변됬으면 좋겠네요 ^^*

제가 다른건 말씀 못드리겠고 피부에 관한건 간단하게 몇말씀 해드릴게요

일단 지금 현재 피부는 민감성 피부신듯 하네요

얼굴을 씻을때는 자극이 적은 민감성 피부용 비누를 사용하시고요.

얼굴에는 로션같은걸 바를때는 그냥 애기용 베이비 로션이나 민감성 제품이 좋은게

많이 나와있으니 그중에 맞는것을 사용하시면 됩니다.

이 민감성 피부란게 실제 피부층이 망가져서 그런것이니.

아마도 피부과 가셔서 진단을 받으시고. 치료를 받으시는게 좋을듯 싶습니다.

건성용이나 민감성용 화장품을 써보세요...

저와 다른 피부타입이라 화장품 추천은 못하겟지만...화장품가게가서 상태말씀하시고 추천해달라고 하세요...

그리고...세수하시고..수건으로닦지말고  손에도 물기가 있는체로 피부를 위쪽으로 톡톡 쳐서  마를때까지 흡수시켜주세요... 그러면 건조한 피부도 어느정도 괜찮아질거예요..

스킨----젤-----로션----(핸드크림.)이렇게 발라주세요.

물론. 자신의 피부타입에 맞게... 평소 자주 발라주고 해주시면 되고요...

님은 피부가 굉장히 민감하신것 같아요.... 화장품을 순한것으로 써보세요..(꼭 화장품가게에서 조언을 구하세요...병원갈게 아니면........)

그리고 자신의 얼굴에 대한 자신감을 가지세요... 광대뼈와...얼굴크기는 모르겠네요.... 얼굴크기가 적당한건...그냥 전신거울같은데서 보면 전체적 비율이 맞아떨어지면 되구요..

얼굴작은사람도 머리가 큰경우가 많으니까요...

전체적으로 봐서 크다(-_-)생각되면 큰것같아요..;;;

그럼 좋은 답변 되었으면 좋겠네요/..