삶이 너무 우울해요

삶이 너무 우울해요

작성일 2024.04.01댓글 1건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

사실 저도 제 기분이 모르겠어요 밥도 먹기싫고 배가 고파도 뭐가 먹고싶단 생각도 안나고 원래 하루에 12시간씩 놀던사람인데요 요즘은 밖도 안나가요 나가고싶은 맘도 안나고 친구들이랑 무슨일이 있는것도 아닌데요 다 부질없다 느껴지고 제가 이러는 이유는 남자친구랑 헤어진이후부터 이랬는데요 잠수이별당했어요 딴사람한테 들어보니까 잠수탄 아유가 제가 질렸다고했어요 그사람이 저랑 헤어져도 비밀을 꼭 지키기로 한게있었는데 잠수타고 바로 그 비밀을 다 말하고 다녔어요 그비밀이 알려진게 창피하고 무섭다기 보단 그냥 배신감인거 같아요 그동안 좋아했던 사이는 대체 무슨 시간이였던건지 다 의문이들고 우울해요 제가 왜질렸을까 하루에 100번은 넘게 생각하고 왜 저는 이런사람인지 한심해요 그새끼 하나가 뭐라고 이렇게 아파하고 있는 제가 한심하고 제가 왜이러는지도 모르겠어요 솔직히 이별때문이라기 보다는 그 비밀이 저한텐 얼마나 숨기고 싶고 힘든건지 다 아는 사람이 그랬다는게 안믿겨요 나를 그정도로 쉽게봤구나 싶고 근데도 걔가 돌아오면 다시 받아줄거 같은 제 맘이 어이없어요 ㅋㅋ 아무한테도 말못했던 말 다 하니까 속이 조금은 편해요 제 얘기 들어주셔서 감사합니다 다들 행복하세요


#삶이 너무 힘들때 #삶이 너무 지칠때 #삶이 너무 힘들다 #삶이 너무 힘들어요 #삶이 너무 힘들 때 디시 #삶이 너무 길어 #삶이 너무 #아버지 삶이 너무 길어요

profile_image 익명 작성일 -

마음과 상황을 나눠주셔서 감사합니다. 말씀하신 내용을 통해 겪고 계신 감정의 폭이 정말 크고 복잡함을 느낄 수 있었습니다. 이별 후에 느끼는 슬픔, 우울함, 배신감은 누구에게나 매우 힘든 경험입니다. 더욱이 신뢰하고 있던 사람에게서 받은 상처는 마음을 더욱 아프게 만들죠.

당신이 한심하다고 느끼는 그 감정들도, 이별을 통해 겪게 되는 자연스러운 과정의 일부입니다. 그리고 여기서 중요한 것은, 당신이 그러한 감정을 느끼고 있다는 것 자체가 당신이 정상적인 감정을 가진 사람이라는 증거입니다. 슬픔과 우울함을 느끼는 것은, 상실을 처리하고 그 과정에서 자신을 더 잘 이해하게 되는 과정입니다.

다음은 당신이 해볼 수 있는 몇 가지 제안입니다:

  1. 감정 표현하기: 마음속에 있는 감정을 표현하는 것이 중요합니다. 당신처럼 이곳에 글을 쓰는 것도, 신뢰할 수 있는 친구나 가족에게 이야기하는 것도 좋은 방법입니다. 때로는 전문가와의 대화가 도움이 될 수 있습니다.

  2. 작은 활동 시작하기: 지금처럼 아무것도 하고 싶지 않을 때, 작은 활동부터 시작해 보세요. 짧은 산책이나 가벼운 운동은 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

  3. 자기 돌봄: 자신에게 친절해지세요. 좋아하는 음식을 먹거나, 좋아하는 영화를 보는 등, 자신을 위로하고 즐길 수 있는 활동을 해보세요.

  4. 전문가와 상담하기: 우울감이 지속되거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면, 심리 상담가나 정신 건강 전문가와 상담하는 것을 고려해 보세요. 전문가는 당신이 겪고 있는 감정을 이해하고, 그것을 극복하는 데 필요한 전략을 제공할 수 있습니다.

당신의 이야기를 들려주셔서 정말 감사합니다. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 않아도 괜찮습니다. 주변에는 당신을 지지하고 도울 준비가 되어 있는 사람들이 있습니다. 이 힘든 시기를 지나면, 당신은 이전보다 더 강해지고 성장한 자신을 발검할 수 있을 것입니다. 행복을 찾아가는 여정에서 인내심을 가지고 자신을 돌보세요.

도움이 되셨다면 답변확정부탁드립니다!!!

삶이 너무 우울해요.

요즘 삶이 너무 우울해요.친구들이 워낙 저만 무시? 하는 느낌이드는것 같아요. 놀러가면 자기들끼리 가던가 아니면 저만 안끼워주는? 그런 느낌이 있어요. 친구들이 워낙...

삶이 너무 우울해요.

... 정말 제 삶이 너무 쓸모 없어 보여요. 하루하루가... 아프고, 너무 걱정이 되네요. 온라인 게시판 상담의 특성상... 자해의 욕구와, 이런 자신을 보며 삶이 너무 쓸모없어...

삶이 너무 우울해요

... 근데 그렇게 밥을먹다가 너무 삶이 우울해지고 예전엔 다 좋았고 그 누구도 부러워하는 인생이었다가 한순간에 이렇게 나락갈지 몰랐어요. 제 살도 스트레스고 공부...

너무 삶이 지치고 힘들고 우울해요

... 보는게 너무 힘들고 저는 늘 가장친한 친구랑 그냥 둘이 있어요 집에 오면 할것도 없고 빈 시간이 너무 길어서 자꾸 상대가 생각나서 힘들어요 빈 시간동안 무엇을 하는게...

삶이 너무 힘들고 우울해요

... 아직 어린 나이인데, 삶이 너무 힘들고 우울하다니 마음도 아프고요. 온라인 게시판 상담의 특성상 적어주신 내용 외에는 구체적인 상황을 파악하기 힘들어, 아쉬움이...

삶이 너무 우울해요

... 그래서 요즘 너무 우울해요. 공부 실력도 좀처럼 안늘고 피곤하고…이럴 땐 어떡하나요 반갑습니다. 청소년사이버상담센터입니다. 비공개님은 중3이면서 . 특목고를...

삶이 너무 우울해요

... 생각하니까 우울해 지고 그냥 자체가 힘들고 다 놔버리고 싶은거에요 .. 솔직히 그... 시간이 너무 빨라요.. 결론은 그런 때도 있겠지만 젊을때 더 놀아두고 더 열심히...



    test ad