줄넘기 해야되는 이유

제가 중1인데 줄넘기를 10개도 못 넘기고 그래서 줄넘기를 왜 해야하나요? 줄넘기는 살빼는데에 효과적입니다.

... 줄넘기로 하려고 해요. 시간은 모두들 30분이 좋다고 하는데. 저는 5분만 해도 숨이... 30분 이상을 해야 되는 이유가 30분 이전에는 탄수화물로써 운동을 하는거고. 그...

제가 요즘 줄넘기 다이어트를 하고있습니다 키155cm에 몸무게47kg 이거든요 하루에... (내공 냠냠은 신고 합니다!!!!!) 최소 30분이상을 해야되는 이유는 30분 이전에는 탄수화물을...

... 단체줄넘기를 반 전체가 해야 되잖아요 근데 항상 저만 줄에 걸려서 애들한테 욕먹구요.. 민폐가 되는것 같아서... 마지막으로, 혹시 싫은 이유가 명확하지 않다면, 당신이...

... 그리고 빨리걷기를 왕복 다 한다음에 줄넘기를 하는게 좋을까요? 아니면 지금처럼 계속할까요?? 그리고 단백질 음식을 섭취해야되는 이유와.. 음식 좀 추천해주세요.....

... 하지만 최소한 2세트에서 3세트는 해야 합니다. 즉 1000개이상은 줄넘기를 하라는... 3.왜 팔을 붙이구 팔목으로만 돌려야 되는이유? 팔꿈치를 몸통에 붙이는 이유는...

... 어느정도 해야되는지하는거랑요... 그리고 살빼는데 좋은 운동잇으면 추천해주세요!! 1.줄넘기의 바른자세와 방법... 3.왜 팔을 붙이구 팔목으로만 돌려야 되는이유? 팔꿈치를...

... 어떻게 해야 되는건지 알려주세요. 1.줄넘기 전에 해야 할 스트레칭 2. 올바른 줄넘기... 햇어요...이유가 있었죠.. 운동에 운동도 모르던 92키로가 어떤 운동만 하면 주변에서...

... 얼마나 해야하고 몇분하고 쉬고 그런거요 줄넘기는 키가 크는데 도움이 되는 운동입니다. 하지만 줄넘기를... 첫째, 뼈가 밤에만 자라는 이유를 보면 성장판이 압박을...

... (곧중3) 줄넘기좀 하려고 하는데 아침에해야 더 효과있나요 아니면 저녁에 해야... 청소년기에 최대한 키가 많이 커야되는이유 청소년기에는 성장판도 많이 열려있고...