제자리멀리뛰기
익명 작성일 - YouTube 보고 계속 연습하는 게 좋아요
익명 작성일 - 그냥 팝스 측정하는거면 즐기면 되는거구요
체대입시 준비하는 거라면 좀 더 열심히하셔야합니다
익명 작성일 -
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제멀은 보기에 쉬워보이지만 파헤쳐보면 굉장히 디테일한 종목이기 때문에
많은 연습과 보조 훈련이 수반된다면 기록향상에도 도움이 될 것입니다!
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익명 작성일 - 몇학년이신가요?? 2m ㄷㄷ 진짜 전 못봄
안녕하세요 소방관 준비를 위해 체력학원을 이달부터 시작했는데 제자리 멀리뛰기를 할 때 복부 통증이 심하게 와서 제멀 연습에 지장이 생깁니다.코치님도 이런 적은...
... 제자리멀리뛰기는 처음 동작에서부터 마지막 착지동작까지 모든 동작들이 이어집니다. 요약하면 제자리멀리뛰기는 자세를 낮추고 팔을 순간적으로 앞으로 들어 올리면서...
제자리멀리뛰기에 도움 되는 "기구" 는 뭐가 있을까요? 제자리 멀리뛰기를 멀리뛰고 싶은데 무슨 기구를 활용하면 길이가 늘까요? https://blog.naver.com/guksins...
아니어제 제자리멀리뛰기 처음해봣는데 허벅지랑 배가 진심 존나 아프고 움직일때도 아프고 웃을때도 아픈데 이거맞음여? 평소 근력 좋다고 생각하던 사람도 팔씨름 안 하다가...
... 정시에서 제자리멀리뛰기만 잘하면 실기는 걱정 안 해도 될 것 같은데 입시 체육 학원 다니면서ㅜ제자리멀리뛰기 연습하면 한 달 안에도 늘 수 있을까요 제자리멀리뛰기가...
... 여학생이 제자리 멀리뛰기 235cm가 나온거라면 엄청 대단하신 겁니다! 또래 친구들과 비교해도 훨씬 잘한 수준이에요. 제자리멀리뛰기 측정 기록은 발 뒤꿈치입니다^^
... 위 사진은 중앙일보에서 나온 2004년 8월 기준 고등학교 제자리멀리뛰기 기록에 관한 것입니다. 초등학생이 2m10cm 정도 뛰시면 잘하시는 겁니다. 참고로 초등학교...
제가 화요일에 학교에서 제자리 멀리뛰기를 했는데 그때부터 다리 특히 허벅지 쪽이 계속 아픈데 언제쯤 나을까요 아니면 빨리 나을 수 있는 방법이 있나요? 안녕하세요...
... 이 모든 것이 제자리멀리뛰기에 필요한 이유는 운동역학적으로 첫 점프 구간에서 폭발적인 힘을 요하는 순발력이 필요하고 그 뒤 착지 구간에서 유연성이 기록 확보에...
제가 상체 하체 힘도 좋고 괜찮은데 체중도 괜찮은데 왜 제자리 멀리뛰기가 안될까요..? 제가 170정도박에 못뛰어요.. 자세도 제가 모르는게 아니고 자세도 알고 노력도 계속...
