제자리멀리뛰기
익명 작성일 -
평소 근력 좋다고 생각하던 사람도 팔씨름 안 하다가 하면 이두, 어깨, 손목 다 아프기도 하고 턱걸이하지 않았던 사람이 갑자기 매달리며 턱걸이하려고 무리해서 당기다가 등, 허리가 아픈 경우도 있죠.
인체라는 것이 평소 쓰지 않다가 갑자기 강한 힘을 쓰거나 약하더라도 반복하여 무리하면 근육통이 생기고 염증이 생겨서 그렇게 아플 수 있습니다.
아픈 부분 따뜻하게 해주고 잘 풀어주시길.
안녕하세요 소방관 준비를 위해 체력학원을 이달부터 시작했는데 제자리 멀리뛰기를 할 때 복부 통증이 심하게 와서 제멀 연습에 지장이 생깁니다.코치님도 이런 적은...
... 위 사진은 중앙일보에서 나온 2004년 8월 기준 고등학교 제자리멀리뛰기 기록에 관한 것입니다. 초등학생이 2m10cm 정도 뛰시면 잘하시는 겁니다. 참고로 초등학교...
아니어제 제자리멀리뛰기 처음해봣는데 허벅지랑 배가 진심 존나 아프고 움직일때도 아프고 웃을때도 아픈데 이거맞음여? 평소 근력 좋다고 생각하던 사람도 팔씨름 안 하다가...
... 답변입니다. 제자리멀리뛰기 193cm는 준수한 기록입니다. 악력도 성인 여성과 비교해도 좋은 기록입니다. 체육쪽으로 진로를 희망하고 있다면 기대가 되는 인재입니다^^
제가 내일 학교에서 제자리멀리뛰기를 하거든요 근데 신발이 여러개 있는데 제자리 멀리뛰기 할때 무슨 신발이 제일 좋을지 골라주세요 1. 나이키 에어포스 2.뉴발란스2002R 3....
제자리 멀리뛰기 만점이 220이래요 뛰면 220은 넘는데 자꾸 뒤로 넘어져요 쌤은 머리를 앞으로 해야한다고 하는데 그게 잘 안 되네요 어떻게 해야할까요? 제자리 멀리뛰기는...
... 정시에서 제자리멀리뛰기만 잘하면 실기는 걱정 안 해도 될 것 같은데 입시 체육 학원 다니면서ㅜ제자리멀리뛰기 연습하면 한 달 안에도 늘 수 있을까요 제자리멀리뛰기가...
다음주면 공무원 체력시험이 있어서 제자리 멀리뛰기를 하고 있는데 저번주에 제자리 멀리뛰기 한 이후로 아랫배가 찢어질 듯이 아파요.. 다른 운동은 상관없는데 그 이후로...
제자리멀리뛰기에 도움 되는 "기구" 는 뭐가 있을까요? 제자리 멀리뛰기를 멀리뛰고 싶은데 무슨 기구를 활용하면 길이가 늘까요? https://blog.naver.com/guksins...
... 제자리멀리뛰기는 처음 동작에서부터 마지막 착지동작까지 모든 동작들이 이어집니다. 요약하면 제자리멀리뛰기는 자세를 낮추고 팔을 순간적으로 앞으로 들어 올리면서...
