중3 제자리 멀리뛰기 질문

중3 제자리 멀리뛰기 질문

작성일 2024.02.23댓글 1건
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제가 상체 하체 힘도 좋고 괜찮은데 체중도 괜찮은데 왜 제자리 멀리뛰기가 안될까요..? 제가 170정도박에 못뛰어요..
자세도 제가 모르는게 아니고 자세도 알고 노력도 계속 하는데 뭐가 부족한걸까요..ㅠ 2미터는 넘게 뛰고 싶어요..ㅠㅠ
자세히 알려주시고 어디 힘을 기르고 뭘 연습하명 좋을지 다 알려주세요 많이 연습할게요..


#중3 제자리 멀리뛰기 #중3 제자리 멀리뛰기 평균

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요:)

키가 몇이에요?

기본탄성이나 점프력이있어요 그게 부족할수도있고

점프력운동 많이하세요

앞으로뛰기보다 위로뛰어서 붕 날으는 느낌이셔야해요

복근운동 직근운동 많이 하시구여 종아리 강화!

중3 제자리 멀리뛰기 질문

제가 상체 하체 힘도 좋고 괜찮은데 체중도 괜찮은데 왜 제자리 멀리뛰기가 안될까요..? 제가 170정도박에 못뛰어요.. 자세도 제가 모르는게 아니고 자세도 알고 노력도 계속...

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