다리 근육 빼는 법
익명 작성일 - 다리에 힘을 주고 걷는것보다 엉덩이 근육쪽에힘을 실어서 걸으면 근육이 조금 덜 발달되는 것 같아요! 그리고 매일 하루를 마무리한 저녁에 폼롤러같은걸로마사지와 스트레칭을 해주시면 근육이완은 물론 다리붓기에도
도움이 됩니다. 폼롤러같은 기구가 없으시면 다리에
로션을 바르고 마사지를 해주셔도 좋아요. 다리는 살이 늦게 빠지는 부위중에 하나라서 단식으로는 아마 오래 걸리거나 성공하시기 어려우실것같아요ㅠ 단식은 건강에도 좋지 않으니 앞에말한 방법들을 추천드려요!
익명 작성일 - 특정부위 살 빼는 방법은 없고 전체적으로 감량해야합니다. 지방흡입 같은 시술로는 가능하지만 추천은 안드리구요.
러닝이나 스쿼트가 제일 만만하고 식단은 1일 1식하면서 날씬한정 같이 드세요. 포만감 채워주는 방식이라 요요나 단식으로 빠지는 부작용 확실히 막아줘요.
근육 잡히는게 싫으면 운동량 줄이고 식단쪽 집중하시는거도 괜찮습니다.
... 안움직이는 것 말고 다리 근육 빼는 법 제발 알려주세요ㅅㅅ 왜냐면 평소에도 스터디카페에 앉아있기만 해서 잘 안 움직여요 그라고 진짜 걷는 거 다리 근육 생기나요?? 제가...
다리 근육 빼는 법 알려주세요 사진 보시면(참고로 마지막은 제 다리에요) 사진에 나온 사람의 다리처럼 이뻐지고 싶은데 제 다리는 근육에다 지방 덩어리 입니다.. 제발 근육...
... 일하고 오면 다리 심하게 붓길래 걍 대충 꾹꾹 눌러주기만 했는데 이렇게 두꺼워질 줄 몰랐어요 어떻게 해야 원래대로 돌아오나요 다리 근육 빼는 법 좀 알려주세요ㅜㅜ...
... ㅜㅜㅜㅜ제발 알려주세요 ㅠㅠㅠ 안녕하세요 일단 다리 스트레칭 해서 근육 늘려주시는것도 충분히 도움 되구요, 달리기나 자전거타기들 다리근육 사용하는 운동들이나...
... ㅠㅠ 저는 개인적으로 의료용 압박밴드중 희안케어 착용하면서 효과봤어요 다리근육을 뺀다기보다는 다리를 잡아주고 부종도 빠지면서 다리근육이 잡혀서...
... 그런데 중간에 문제가 잇어요 제가 다리에 알도 많고 근육도 많아서 살이 잘 안... ㅜ 일단은 허벅지 근육 빼는 법을 알고 싶구요 그리고 종아리 알 빼는 법도 알고 싶어요....
여자인데요..바깥근육이 많은데 옆근육도 많고 골반도 넓어서 다리가일자라인이아니라 울퉁불퉁해요ㅠㅠㅠㅠㅠ근육 빼는 법 없나요? 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN...
... 근육인가 허벅지 옆에 뛰어나와있거든요 그래서 비율도 안좋아보이고..너무... 그리거 다 빠지면 다리살 빼는 다이어트 끝내도 되나요 아니면 계속 해야하나요ㅠㅠ 식단이랑...
... 근육쓰는 다리운동 하지말라는데 그런게 뭔지 구분이 안가구요 어뜨케 빼나요 일자다리 되고싶어요 외국어로 인스타피드에 뜨는 허벅지살 없애는법...
... 다리 살(근육?)빼는 법 태권도를 오랫동안 하셨다니 대단하십니다! 다리에 근육이 많아서 고민하시는 거군요. 걱정하지 마세요! 여러 가지 방법으로 다리를 얇게 만들 수...
