살빼는법좀알려주세요

살빼는법좀알려주세요

작성일 2016.01.19댓글 1건
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제가 중학생인데요 70킬로그램이에요 겨울방학이아니더라도 봄방학에라도 살을빼고싶은데 어떡하죠?제가일단 여자앤데 덩치가있어요 그리고 팔살빼는법이랑 배살빼는법이랑 11자복근만드는법 제일문제가 제가허벅지가 진짜굵어서 허벅지살빼는법 종아리살빼는법.알빼는법 머리작아지는법 다가르쳐주세요 진지하게요 내공100입니다 상관없느말은 신고합니다



profile_image 익명 작성일 -

유투브에 빌리부트 라는 다이어트 영상이있어요
이거 매일 한시간씩하고
식단 조절
아침 사과 계란 닭가슴살
점심 일반가정식
저녁 고구마 2개 계란

이렇게 실천 해 보세요.
식단조절이 어렵다면
반식을 해보세용 ㅋㅋ
먹는양의 반만 먹는것으로요.

고1 남자 엉덩이 살 빼는법좀 알려주세요.

... 엉덩이 살 빼는법좀 알려주세요 2. 살을 빼면 엉덩이 살도 빠지는지 궁금합니다. 3. 엉덩이가 크면 안좋은점 3. 엉덩이가 크면 와이드팬츠나 슬렉스를 입었을때 다리...

살 빼는법좀 알려주세요

163~165cm, 52~53 왔다갔다 하는데 살이 허벅지랑 배에만 쪄요 ㅜ 허벅지, 배 살 빼는 운동좀 알려주세요 ㅜ 산에 올라가세요. 등산이 최고의 운동입니다.

살 빼는법좀 알려주세요..

... 제발 살좀 빼는법좀 알려주세요.. 확실하게 빼는법 일려주세요… 진짜 스트레스받아서 죽을것 같아요….. 내200 살 빼는 식단 다이어트는 식단을 천천히 줄여 가면서 운동을...

살빼는법좀알려주세요

... 허벅지살빼는법좀 알려주세여 ㅠㅠㅠㅠㅜ 다리살도빼고싶거 엉덩이살도빼거싶거 허벅지살도빼거싶고 할수있는게 진짜로 줄넘기밖에없어요 줄넘기로해결좀부탁드려요...

부위별로 살빼는법좀알려주세요

제가 지금 중2 키 181cm 몸무게 103kg 인데요 부위별로 살빼는법좀 알려주세요 살 빼는 법 *식단조절 1)평소 고기를 많이 먹는다면 고기보다 야채를 먹는다. 2)위에 방법이...

허벅지 살 빼는법좀

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살빼는법좀알려주세요!!

살빼는법좀알려주세요ㅜㅠ 다이어트할때운동하는법이랑요식단조절하는법도알려주세요ㅜㅠ내공100 안녕하세요~ 다이어트를 시작하려고 하시거든 탄수화물의 양을 일단 제일...

살빼는법좀알려주세요

... 살빼는법좀알려주세요. 살때문에 친구들이 계속 돼지라고놀리네요. 안먹울려고해도 자꾸먹게되요.. 이러다가 중학생되기전에 60키로될까바 무서워요. 안녕하세요...