아침 추천좀

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아침 추천좀

작성일 2023.10.16댓글 4건
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제가 중딩인데 아침을 간단하게 때울거 추천좀 해주세요
아침이여서 밥 한그릇도 못먹고 다남김니다
시리얼이나 토스트 같이 간단한걸로 추천해주세용



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요,

건강한 정보를 드리는 건강 발전소입니다.

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공부를 하는 학생이시라면 아침식사 중요하죠.

​

제가 권해드리는 아침식사는 그릭요거트입니다.

보통 유산균은 아침에 공복인 상태에서 많이 섭취하시는 건강기능식품인데요,

그릭요거트를 아침에 드셔도 동일한 효과를 보실 수 있습니다.

​

그냥 그릭요거트만 드시면 심심하실 수 있으니 두뇌 활동에 좋은 아몬드, 호두 같은 견과류와 눈에 좋은 블루베리류 (냉동), 그리고 알룰로스 한바퀴 둘러서 드시면 포만감 오래 가고 몸에도 좋은 식사하실 수 있으니 꼭 추천드릴게요!

그릇에 덜어내고 담기만 하면 되니 준비하는 것도 엄청 수월해서 간단하게 드실 수 있습니다.

저는 오늘 아침에도 이렇게 먹고 출근했습니다 ^^

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건강한 정보 얻으셨다면 답변확정을 꾸욱 부탁드립니다 :)

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

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저는 간단하게 아침에

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바나나 1개, 미숫가루 먹습니다.

​

조리안해도 되고 간편하다고 생각합니다.

​

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profile_image 익명 작성일 -

고칼로리 두유같은것도 추천드려요

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