심리상담 효과에 대해서

심리상담 효과에 대해서

작성일 2024.05.02댓글 1건
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안녕하세요.
여자친구와 1년 조금 넘게 사귀고 있습니다.
최근 저의 성격문제로 여자친구와 큰 트러블이 있었습니다.
(답답한것에 대해 참기 힘들어합니다)

곰곰히 생각하니 저의 행동에 잘못이 있다는 생각을 하였고
트러블의 원인이 된 저의 성격에 대해서 바꾸고싶은 마음이 들었습니다.

그래서 심리상담을 받아보겠다고 했는데 여자친구는 사람은 쉽게 바뀌지 않을꺼라고 부정적으로 바라보더라구요.

너무너무 사랑하고 평생을 함께하고싶은 사람에게 상처를 주었던 저의 성격을 간절히 바꾸고싶습니다.

제대로 된 국가공인 심리상담사분에게 정기정인 상담을 통해서
저의 성격에 변화를 줄 수 있을까요?



profile_image 익명 작성일 -

획득한 안정형이 있듯이 변하는 건 가능하지만 쉽지 않죠...

국가공인이 보장하지 않아요.. 전문의 중에도 이상한 분 있고요..

좋은 선생님을 만나셔야 성장에 도움이 될 거라고 생각해요..

어떤 문제인지 모르지만.. 스스로 개선하려고 노력하는 방법은...

관계 유지를 위해 우선 자신의 충동조절 능력을 올리는 걸 추천드려요.. 백인삼사... 그리고 무엇이 가장 중요한지를 생각하고 거지같을 뿐인 자존심 같은 거랑 소중한 걸 바꾸려 하지 마세요... 이걸 기억하면 유지에 조금 도움이 될 거라고 생각해요...

그리고 자기객관화를 위해 일기를 쓰며 6개월~ 1년 단위로 다시 일기를 읽어보는 노력으로 성장할 수 있죠...

그리고 상대도 반드시 알아야 해요.. 지피지기면 백전불태

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