울산에 대인불안 상담 받는 곳?(울산 대인불안)

울산에 대인불안 상담 받는 곳?(울산 대인불안)

작성일 2024.01.26댓글 1건
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울산 30대 초반/남 대인불안

심각한 대인불안으로 고통받고 있는 30대 초반 직장인입니다. (울산 거주)

출근하는 것조차 두렵습니다. 회사에 출근하면 동료들이 저에 대해 수군거리거리는 것만 같고요. 절 비난하고 흉보는 것 같아 동료들과 함께 있는 상황 자체가 불안했습니다. 사람들과 마주칠까봐... 누군가 저에게 말이라도 걸까봐... 하루종일 컴퓨터 모니터만 뚫어져라 쳐다보다 퇴근하는 게 일상입니다.

그러다보니 회사일도 제대로 할 수가 없고요.

주변 사람들이 저를 그냥... 쓸모없는 사람으로 보는 것 같아요.

이런 대인불안이 점점 심해져서 지금은... 사람들이 있는 곳 자체를 갈 수 없는 상황까지 왔습니다.

회사는 밥벌어먹고 살아야하니...

죽을 정도로 힘들지만 꾸역꾸역 나가고 있습니다..

저 좀 도와주세요...ㅠㅠ



profile_image 익명 작성일 -

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안녕하세요, 울산 대인불안 상담입니다.

적어주신 내용으로만 보았을 때 질문자님께서는 중증의 대인불안을 가지고 계신 것으로 여겨집니다. 그래서 울산 대인불안의 전문가 상담을 통해 자기 이해를 높일 필요가 있어 보입니다.

 

울산 대인불안의 자기 이해는 질문자님의 내면에 있는 정서와 의식적 사고를 연결시켜 대인불안을 유발하는 근본적인 원인을 찾아내는 과정이라 할 수 있습니다. 이를 통해 스스로 부정적인 정서와 감정을 알아차리고 이를 명확하게 표현할 수 있는 방법을 익히게 되지요.

 

울산 대인불안을 통해 대인불안을 유발한 과거의 경험이나 스트레스, 트라우마를 확인하고, 이에 대한 치유를 통해 정신적인 건강을 증진시킨다면 긍정적인 에너지를 확보할 수 있게 되어 대인관계에서의 자신감을 회복할 수 있습니다.

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