제가 엄마를 무시하는 것 같아요

이렇게 글을 올린 것 보니 마음이 나쁜 것은 아닌 것 같네요.^^

이미 자신에 대해서 잘 알고 있지만 마음처럼 말이나 행동이 따라주지 않기 때문이네요.

엄마한테 그렇게 행동한 것이 내심 마음에 걸리기도 하는데, 막상 엄마를 마주 대하면 또 그렇게 행동하게 되니 마음이 더 심란해지는 것인것 같네요.

사람은 성장하면서 거의 대부분 사춘기 과정을 겪습니다.

질문자님도 아는 것 처럼 사람은 성장하면서 신체적인 변화도 겪지만 정신적인 변화도 겪는데 그러한 것을 '사춘기'라고 하죠.

지금 질문자님은 사춘기 과정을 겪고 있는 상황입니다. 그러한 과정에서 짜증을 잘 내게 되고, 스스로 무기력하기도 한 것입니다.

사춘기도 잘 이겨낼 수 있습니다. 무엇보다도 노력이 필요합니다. 스스로를 이겨내는 노력, 마음을 잘 표현하는 노력등이 필요합니다. 노력없이 저절로 되는 일은 없습니다. 앞으로 살아가면서 모든 것이 노력이 필요하고 노력하는데로 성취되는 일을 경험하게 될 것입니다.

먼저, 가장 가까운 사람이 나에게 얼마나 소중하고 고마운 사람인것인지를 의식적으로 생각을 해 보세요.

나에게 어떤 일이 있을때 어떤 조건없이 나를 도와주고 나와 함께 할 사람이 가족이라는 것을 생각하면서 나에게 가장 가까운 사람에게 가장 잘 해야 되겠다는 생각을 의식적(의도적)으로 자꾸 해 보세요.

그리고 가족간에 트러블은 표현의 방법의 차이에서 일어나는 일이 많습니다.

너무 편하다 보니 너무 무례하게 표현하기도 하고, 그러다 보니 가족이 어떻게 나에게 저렇게 하느냐는 생각이 들어 더 마음이 아프게 되고 더 힘든 것입니다. 가족에게 더 신경쓰고 조심스럽게 표현하는 것을 노력해야 합니다.

예를 들어, 지금 일어나기 싫고 10분만 더 자고 일어나고 싶다면, 짜증을 내지 않고, "엄마, 나 피곤해서 그러니까 10분만 더 자고 일어날께, 10분 후에 깨워줘"라고 차분하게 이야기 해 보세요. 그리고 10분 후에 자기 의지력으로 일어나는 모습을 보여줘야 합니다. 힘들겠지만.

또한 가족에게 사용하는 용어를 잘 사용해야 합니다. '짜증나, 그냥 두라고...."등의 부정적 감정을 싫은 말은 삼가하고, "잠깐만 기다려줘, ...할 수 있도록 도와줄수 있어?"등 친구에게 잘 하는 용어를 가족들에게 사용해 보세요. 급격이 분위기가 좋아질 것입니다.

아침에 일어나는 것은 누구에게나 힘든 일입니다. 다수의 성공한 사람들의 이야기를 빌리자면 그들은 알람이 울면 '조금만 더'라고 하지 않고 발딱 일어난다고 합니다. 저도 실천해보니 생각보다 깔끔한 기상이 되더라구요. 참고로 저는 새벽 4시에 일어납니다.

사람이 무기력감을 느끼는 것은 여러가지 원인이 있습니다.

신체적인 상황과 심리적인 상황이 있는데, 아무래도 질문자님이 지금 고2니까 시기적으로 그런 느낌을 많이 받을 것 같습니다. 그러나 심리적으로 목표나 내일에 대한 희망이 없으면 무기력해집니다. 무기력증에 대해서는 심리학에서도 많은 연구가 되어 있는 내용입니다. 무기력증을 이겨내기 위해서는 목표를 세우고 노력하고 성취하는 과정을 반복함으로써 이겨낼 수 있습니다. 너무 큰 목표보다는 하루의 목표, 일주일의 목표, 한달의 목표, 6개월의 목표, 1년의 목표.....인생의 목표 등을 세워서 하나씩 이루어가는 맛을 느끼면 이겨낼 수 있고, 인생도 성공할 수 있습니다.

작지만 이룰 수 있는 의미있는 목표들을 세워보세요. 그리고 꼭 성취하도록 노력해 보세요.

부모님과 관계도 좋아지고, 개인적으로도 행복한 학생되기를 바랍니다.

좀 일찍 주무셔야 아침에 일어나서도 기분이 좋습니다

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그리고 어머님과는 평소에 대화를 많이 하세요

대화가 중요하다고 생각이 들어요.

어떤것을 하든, 무슨 생각을 하던 대화를 통해서 해결할 수 있는것들이 많아요.

먼저 상대방 입장에서는 어떨지 부터 생각을 해보고 충분한 대화를 나눠보세요