나쁜 기억 빨리 잊는 방법

본문 바로가기

나쁜 기억 빨리 잊는 방법

작성일 2015.12.05댓글 1건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

안녕하세요?

제가 요즘 나쁜 기억이 좀 많이있는데요,

제가 겁이 좀 많아서

이상한 루머,무서운 이야기 등을

무서워 하다가 자꾸 머릿속에서 잊혀지지 않고

떠올려지는 거예요,

그래서 마음에 상처가 좀 많았었는데요,

머리를 두드려봐도

기억하기 싫은데도 자꾸 기억이 나는거예요,

그런 기억들 빨리 잊는 방법 좀 알려주세요!

 

허접답변은 거부하겠습니다.

 


#나쁜 기억 지우개 #나쁜 기억이 오래 가는 이유 #나쁜 기억 잊는 법 #나쁜 기억 #나쁜 기억 지우개 편성 #나쁜 기억 단어 #나쁜 기억은 왜 쉽게 잊혀지지 않을까 #나쁜 기억을 지워드립니다 시간세탁소 #나쁜 기억 지우개 앱 #나쁜 기억을 잊는 방법

profile_image 익명 작성일 -

저도 마찬가지로 안 좋은 기억들때문에 고생한적이 많았습니가. 하지만 어쩔수없겠지만 기억들을 잊는 방법은 없는것같습니다. 머리속에서 조금이나마 최대한 나쁜기억들을 최소화시키실 수 는 있겠지만 완벽히 지우기 힘들겁니다.. 지금 현재 저도 그 기억들이 생생히 남아있거든요.

일단 그 무서운 이야기같은것들은 극복해나가시는게 어려울겁니다. 평상시에 활발하게 지내며 친구들과 자주 시간나시면 같이 뛰어놀아 긍정적인 생각을 많이 하시면 오래걸릴지라도 안 좋은 기억들을 잊을 수 있게 도움을 줍니다.

다른 방법으로는 집에서 자기가 취미생활로 자신의 긍정적인 감정들을 글로 써내려가거나 자기가 그리고싶은 그림들을 그리거나 취향에 맞는 노래를 듣거나 조용한곳에가서 자주 책을 읽으시거나.. 그 외에 자기가 하고 싶은것들을 평상시에 보다 많이 하시는걸 오래하실 수 있으시다면 머리속에 긍정적인 생각들이 많아져 도움이 됩 수 있습니다.

제가 할 수 있는 말은 기억이란게 지우고 싶다해서 지워질 수 있는것은 아니지만 하고싶은일 즐거운일을 하면서 좋지않은기억을 보다 좋은기억으로 채워가는게 도움이될거같다는 말입니다.

위에서 언급했드시 저도 평상시에 안 좋은기억들이 있어 가끔씩 그 기억들이 머리속을 스쳐지나가 괴로웠던적이 있었습니다. 평상시에 좋은 생각을 하면 조금이나마 기억을 잠시 잊을 수 있고
않좋은 기억보다 좋은기억들이 뇌에서 더 감동을 받아 좋은 생각을 느끼는게 더 많기 때문에 나쁜기억이 떠오를때 좋은 생각을 많이하시면 조금이나마 머리속에서 지울 수 있습니다.

위에서 얘기해주신 방법으로도 기억이 잘 안 지워지신다면 극복해나가시는게 제일 적당한 방법이라고 생각합니다. 나중에 나이를 먹어 그 기억을 잊을 수도 있고 자신의 노력으로도 잊을 수 있으니 희망만큼은 버리시면 안 됩니다.

그렇다고 제가 한말에 너무 얽매이지 않았으면 좋겠습니다. 힘내세요

연관된 질문 답변 리스트

나쁜 기억 빨리 잊는 방법

... 제가 요즘 나쁜 기억이 좀 많이있는데요, 제가 겁이 좀 많아서 이상한 루머,무서운... 그런 기억들 빨리 잊는 방법 좀 알려주세요! 허접답변은 거부하겠습니다. 저도...

나쁜 기억 빨리 잊는 방법 알려주세요

... 아무튼 안 좋은기억 빨리잊어버리는 방법좀 알려주세요 나쁜 기억을 빨리 잊는 방법은 떠오를 때마다 즉시 즉시 좋은 생각으로 전환을 하는 거예요 계속 반복해서 하다 보면...

나쁜 기억을 빨리 잊는법...

... 장난이구요^^ 나쁜기억 빨리 잊는 방법이라... 몇가지 방법이 있긴 하지만 나쁜기억이 강할수록 잊혀 지기 힘든 법이죠 나쁜기억을 빨리 잊는방법으로 빨리 잊을수도 있지만...

나쁜 기억 잊는법

... 나쁜 기억을 잊는 가장 좋은 방법은 자신의 감정을 인정하고, 이를 통과하게 하는 것이에요. 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다: - 글쓰기: 자신의 느낌과 생각을...

나쁜기억,소리 빨리 잊는법

... 이기억 빨리 잊는 방법좀 말해주세요..ㅜㅠ 제발 부탁드려요.. ㅜㅠ 저 이사람때문에 진짜..무서워서 많이 울었거든요..ㅜㅠ 1. 그사람이 저를 진짜 안따라올까요?...

나쁜기억을 빨리 잊는 법

... 나쁜기억 빨리 잊는 방법이라... 몇가지 방법이 있긴 하지만 나쁜기억이 강할수록 잊혀 지기 힘든 법이죠 나쁜기억을 빨리 잊는방법으로 빨리 잊을수도 있지만 더 강하게...

나쁜기억빨리잊는법

... 제가 쉽게 할수 있을것 같은..나쁜기억잊는법좀 가르켜 주세요...되도록이면 빨리요..ㅠㅠ내공20추가요!!! 욕설,비방등은 신고들어갑니다~! 흑 마음이 많이여리시군요 .....

나쁜 일을 빨리 잊는 방법.

... 제가 예전엔 나쁜 일이 기억에 남는데요.. 뭐, 애들도 다 해봤다고 하지만..말하면... 이 일을 빨리 잊는 방법 없나요? 지금 몇 년이 지났는데도 혼자 끙끙 대고 있거든요?.....