잠을 자다가 중긴에 깨어나는 이유좀 알려주세요!
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잠을 자다가 중간에 2~3번을 깨요...
매일 매일 하루도 빠짐없이...
제가 어렸을때부터 잘 못잤거든요... 그래서 그게 악화되서 불면증까지 됐는데... 자다가 깨면 2시 4시 5시 그렇게 깨어나거든요...
특히 4시나 5시에 깨어나면... 진짜 그날 하루는 엄청 피곤해요..어떻게 해야 되나요...(너무 스트레스 받아요..ㅠㅠ)
매일 매일 하루도 빠짐없이...
제가 어렸을때부터 잘 못잤거든요... 그래서 그게 악화되서 불면증까지 됐는데... 자다가 깨면 2시 4시 5시 그렇게 깨어나거든요...
특히 4시나 5시에 깨어나면... 진짜 그날 하루는 엄청 피곤해요..어떻게 해야 되나요...(너무 스트레스 받아요..ㅠㅠ)
#잠을 자다가 깜짝 놀라는 이유