오랫 동안, 많은 심리학자들은 부정적인 건강습관을 해결하는 핵심은 <행동을 바꾸는 것>이라는 신념을 강력히 주장해왔다. <that ~ 은 the belief 와 동격>. 가치와 태도 이상으로, 이것은 바꾸기 가장 쉬운 인성의 부분이다. <this 가 주어이므로 동사 is>. 흡연, 음주, 그리고 여러 가지 먹는 행동들과 같은 섭취 습관들은 행동 변화의 중점 대상이 되는 가장 일반적인 건강의 관심사이다. 과정-중독 행동들 (일중독, 쇼핑중독, 등) 역시 이 범주에 속한다. 연상의 힘(암시효과)와 결합된 정신적 이미지는 사람들이 부정적인 건강 행동들을 긍정적인 것들( 행동들 ones)로 바꾸도록 도움을 주는 행동의학의 전제로 받아들여졌다.
<Although this technique alone will not produce changes,> 부사절
비록 이러한 기법들만이 변화를 이뤄내는 것은 아닐지라도, /
<when (it is) used alongside other behavior modification tactics and (its) coping strategies,> 부사절
(그것이) 다른 행동수정 요령 (기법)과 그것의 대응 전략들과 함께 사용될 때
* 반복될 때, 부사절에서 <주어와 be동사> 생략 가능) 윗 문장의 <this technique is>생략.
* coping strategies 앞에 the technique의 대응 전략이어야 하므로 its 가 있어야 합니다.
behaviroal changes (S) have proved (V) (to be) effective for some people.
행동변화가 일부 사람들에게는 효과적임이 증명되었다.
What mental imagery does is <to> reinforce a new desired behavior.
=> [The thing which (목관대) mental imagery (s) does (v)]
정신적 이미지가 하는 일은 원하는 새 행동을 강화시키는 것이다.
*what: the thing which : 선행사를 포함한 관계대명사.
** to reinforce 해야 합니다.. <to>를 빠뜨렸네요.
(정신적) 이미지를 반복하여 사용하는 것 <이미지의 반복된 사용>은 시간이 지나면서 바라는 행동을 더욱 강력하게 강화시켜준다.
*여기서 "정신적 이미지"는 연상작용과 관련되어, 예컨대 알콜중독 치료를 할 때, 반복적으로 특정이미지를 떠올리게 하는 것을 생각해 볼 수 있습니다.