공부 자존감이 자꾸 떨어져요

Question

중2 여자입니다 기말고사가 한달정도 남았고요 2주 전쯤부터 학교에서 배운거는 다 복습하고 공부중인데 7과목 봤구요 1학기 기말 평균이 58.571 이 나와서 그때 되게 충격 먹고 많이 울었던 기억이 나요 그래도 수행이랑 나머지 과목들 더하면 80은 넘는데 기말 점수 평균만 99인 친구도 있어서 저랑 너무 차이 나는거 같고 자괴감 들고 자존감이 너무 떨어져요 언니랑 엄마는 공부도 잘하고 하고 싶은거 다 하는데 저만 공부도 못하고 그러는거 같아서 짜증나요 그래서 지금도 공부하는데 자꾸 그런 생각 나서 울고 우울해져서 공부 집중을 못하겠어요 공부방법을 바꿔야 하는거 같긴 한데 바꿔서 공부하면 이게 맞나 싶으면서도 시간은 금방 지나가는데 가만히 있을수만은 없는 상황이라 제 자신한테 너무 짜증나고 속상해요 제가 어떻게 해야 할지 지금 멘붕이고 멘탈 다 무너졌어요 어떻게 해야할까요..

Accepted Answer

안녕하세요, 비상교육 온리원 중등 멘토입니다. ​ 공부 때문에 고민이신 것 같아서 답변드려요. 우선은 지금 공부도 중요하지만 마음가짐을 한번 다잡고 가시면 좋을 것 같아요. 1학기 성적이 생각만큼 안 나와서 많이 속상하셨을 거예요. 그래서 지금 기말고사 한달 전인데 일찍 시험공부를 시작하셨던 거고 너무 대단하다고 생각합니다. 공부법에 대해서도 이게 맞는건가, 잘 안 되면 어떡하지 여러가지 생각하면 공부를 하면서도 집중이 깨지고 마음이 힘드실거예요. 우선은 전과목이 아니라 2~3 과목 정도 정해서 목표 점수도 정해보세요. 다만 점수를 달성하는 것도 중요하지만 시험을 마쳤을 때 '아 이 과목은 이렇게 공부하면 되겠구나' 하는 생각이 들도록 하는 것이 중요합니다. 그래야 다른 과목도 신경 쓸 수 있게 됩니다. 한번 공부에 자신감이 붙으면 점점 더 잘할 수 있게 됩니다. 조급하게 생각하지 않으시길 바래요. ​ 영어, 수학과 같은 과목은 단기간에 성적이 안 오르는 과목입니다. 누적된 기초 실력이 중요하기 때문이에요. 이번 시험범위에 해당하는 부분은 교과서와 학교 학습지 중심으로 매일 1~2시간 정도 계속 반복하시는 것이 중요하고 방학 때는 기초부터 부족한 부분을 메꿔주세요. 국어,사회,역사,과학 과목은 상대적으로 점수를 더 빨리 올릴 수 있는 과목입니다. 점수 목표는 이 과목 중에서 정해보시면 좋을 것 같아요. 싫어하는 과목보다는 조금이라도 자신있고 좋아하는 과목으로 정해서 이번 시험에서 집중해보시면 조금 더 잘 할 수 있을 거예요. 온리원에서 제공하는 과목별 공부법 페이지를 소개할게요. 들어가보시면 수준별 공부법이 잘 정리되어 있습니다. ​ ​ [온리원 시험대비 공부법] ​ https://www.only1.co.kr/Knowledge/Knowhow/index.asp?categoryCode=BZ002#section_tab ​ ​ [온리원 과목별 공부법] ​ https://www.only1.co.kr/Knowledge/Knowhow/index.asp?categoryCode=BZ001#section_tab ​ 좋은 결과 있으시길 바래요~

공부 자존감이 자꾸 떨어져요

공부 자존감이 자꾸 떨어져요

자존감이 자꾸 떨어져요

자존감이 자꾸 떨어져요

자존감이 너무 떨어져요

엄마 때문에 자존감이 떨어져요

중3인데 자존감이 너무 떨어져요

친구관계에서 자꾸 자존감이 떨어져ㅠ

자존감이 떨어져요

친구관계에서 자꾸 자존감이 떨어져ㅠ

수학때문에 너무 자존감이 떨어져요..