학교에서 집중이 안 돼요
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
학교에서 집중이 안 돼요
하나씩 해결해 나가시면 될것 같습니다.
지금 님이 제시하신 문제들을 대충 나열해 보면 이정도 단어로 정리될것 같은데요
에어컨
마스크
환기
치마
의자
코막힘
에어컨 온도는 학교측에 학부모님게서 요청을 하셔야 합니다.
학교마다 실내 적정 온도가 있을 것이므로 님 개인에게 다 맞춰주지는 못하겠지만
그래도 조금이라도 해결 보려면 그렇게 해야겠죠.
마스크로 인한 얼굴 피부 트러블은 피부과 진료등을 통해서 해결 보셔야 할것입니다.
그렇다고 마스크를 안 쓰기도 어려운 시기니까요. 코로나로 인해서...마스크 종류를 바꾸어 보세요.
최대한 피부에 닿지 않는 형태의 마스크도 있으니까요.
환기 문제는 교실 담임교사와 상담을 하셔서
창문을 자주 연다거나 하시면 될것입니다. 님이 직접 하셔도 되겠죠
치마는 님이 그런 치마를 안입으면 되는것이므로 스스로 해결 하시면 될것이고
의자는 허리받침이 있는 의자로 바궈달라고 학교측에 요청해야죠
안된다고 하면 허리받침 달린 방석의자 같은거 하나 구입하세요. 받침 없는 의자위에 두고 앉으면 되니까요.
코막힘도 진료 받아야죠. 원인을 알아야 하니까....미세먼지 등으로 인한 비염인지 호가인해 봐야겠죠.
하나 하나 순서대로 해결해 나가시면 될것입니다.
안녕하세요. 교육부 학교생활컨설턴트입니다.
학교 환경의 불편함으로 집중이 되지 않는다는 고민의 글 잘 읽었어요. 학교라는 공간이 개인이 지내는 곳이 아니라 다수의 친구들과 함께 지내는 공간이라는 어려움이 있어요. 나의 요구와 나의 불편함을 쉽게 해결할 수 있는 공간이라면 지금처럼 고민이 깊어지지 않았을 테지만 학교는 그러기 어려운 공간이니까요. 그럼에도 개선할 수 있는 부분이 없을지 고민해 볼까요?
1.공기
- 마스크안에 끼워서 사용할 수 있는 틀이 있어요. 마스크와 피부가 닿지 않아 조금은 쾌적한 느낌을 받을 수 있어요.
창문을 열어 환기를 해요. 너무 추운 날이나 더운 날이 아니라면 쉬는시간에라도 잠시 창문을 열어 신선한 공기를 채워줘요.
2.의자
교복이 불편한 것 같아요. 치마의 통이 좁아 허벅지가 불편하다면 공부에 집중하기 쉽지가 않겠죠. 계속 입고 지내야 할 교복이라면 사이즈가 큰 치마로 다시 맞춰보는 것도 생각해 보세요.
학칙에 어긋나지 않는다면 치마대신 체육복을 입는 것도 좋은 방법이라고 생각해요.
학칙에 어긋나지 않는다면 얇은 방석을 사용해 보세요.
의자 등받이가 없으면 몸을 앞으로 숙이거나 배에 힘을주고 허리를 세우고 있을 수 밖에 없을거에요. 의자를 교체할 수 없다면 오랫동안 앉아 있기위해 배에 근력을 키울 수 있는 플랭크나 크런치 같은 운동을 해보세요.
가정과 다른 학교라는 환경이 집중을 하지 못하게 하는 원인이 될 수 있다고 생각해요. 환경을 조금씩 개선해서 편하고 집중이 되는 공간이 되길 바랄게요!
교육부 학교생활컨설턴트3드림.
집에서는 진짜 학교에서 1시간에 끝내던거 20분만에 끝내고 그러는데 도대체 뭐가... 일단 그냥 집중이 안 되는게 아니라 숨이 막혀요 ㅠㅠ 에어컨을 키긴 하는데 낡았는지...
학교 옆에 아파트를 짓는다고 들었는데 수업시간에 계속 공사 소리가 들려서 공부에 집중이 안 돼요 공사 시간을 하교 후로 바꾸거나 조용히 공사를 할 수 있도록 민원을 넣을...
... 제가 초등학교 5학년때부터 공부에 손을 놓고 정말 아무 생각 없이 밤새서 게임만... 읽는데 집중이 안 되고 방금 읽었던 문장이 기억이 안 나서 같은 문장만 4~5번 돌려보고...
집중할수 있는 법좀요. 교과서나 학습지에 필기하면서 들으세요 굿입니다 아니면 나는 개천재다. 생각하면서 모든게 다 이해가간다는듯 머릿속으로 정리해보면서 푸세요
... 공부는 집중이 잘되는데 집이나 학교에선 여러 고민으로 생각이 점철되어 공부... 이런 식으로 밖에 안 짜여져 있어요. 그러니까 몸의 움직임은 전적으로 님의 통제권 아래에...
... 살아오면서 공부나 무언가 집중해서 해내는 성취적인 일을 한적이 없는 것 같아요. 다녔던 학교들은 거진 암기과목이 위주였어서 단기간에 파바박 외우고 잊어버리고.....
... 그리고 제가 밤에 집중이 잘 되어서 주말에는 밤에 공부를 열심히 하는데 평일에는 밤에는 자야 학교를 가니까 아침에 놀고 밤에 자버려서 공부를 안 하는데 이거에 대한...
이번 해에 고등학교 1학년이 되는 학생입니다 공부에 집중을 해야할 시긴데 몇 주 째 공부에 집중이 잘 되지 않아서 자괴감도 들고 어떻게 고칠 수 있을지 잘 모르겠어요...
공부에 집중이 안 돼요 도와주세요 안녕하세요. 교육부 학교생활컨설턴트입니다. 학생은 학습에 대한 열의를 통해, 공부 집중법을 찾고자 고민하고 있군요. 상담을 통해 지금의...
... 정말 집중이 안 됩니다 저번 기말고사도 몇시간동안 앉아있다가 잠 자는 것만 반복해... 의사나 상담사에게 상담을 받아보거나, 학교의 상담 센터를 찾아가는 것도 좋은...