복근 불균형
익명 작성일 - 안녕하세요.^^
헬스쟁이 입니다.^^
복근은 거의 골반으로 인해 균형이 틀어 집니다.
그리고 한 쪽으로 근력을 주면 균형도 틀어지고요.
먼저 골반을 스트레칭을 하시고 복근운동하시는 것이 좋습니다.
그래야 복근도 예쁘게 자랍니다.^^
도움이 되셨다면 답변확정부탁드립니다.^^
감사합니다.^^
익명 작성일 - 아무래도 척추측만증이 있다면 그럴 수 있습니다.
교정 치료를 받아보시고
복근운동을 통하여 밸런스를 바로 잡으면 될 것으로
사료 됩니다.
척추교정 치료는 추나요법 경력이 오래 된 곳으로
내원하는 것이 좋습니다
수술 없이 수기 치료를 통하여
통증 및 교정 치료가 가능하고
건보 및 실비 적용으로 치료비 부담 없이
치료를 받아보실 수가 있어요
추나요법을 잘 하는 곳으로 24년 이상 된 경력을
바탕으로 치료를 하고 있는 청구경희한의원이 있습니다
서울이나 경기 인천에 지점이 많아
내원하기가 편한 곳이기도 해요
이러한 부분 참고하셔서
교정 하는데 도움 되었으면 좋겠습니다.
제가 복근 운동을 몇개월 했는데 왼쪽 상복부 복근이 오른쪽 상복부보다 더 많이 발달되어 있어요 다른쪽 복근은 다 좌우 균형이 맞는데 상복부만 왜 불균형이 있는건지...
... 복근 불균형만 가지고는 볼 사항이 너무 많습니다. 골반의 비대칭까지 봐야하는 사항이 있는데요 일단 유투브에서 외복사근 내복사근 스트레칭부터 시작하는 것도 좋을 것...
... 복근의 불균형을 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. * 복근 운동을 균형적으로 합니다. * 지방을 줄입니다. * 복근 운동을 할 때는 올바른 자세를...
... ^^ 넵ㅠㅠ 선천적이예요. 또한 선천적으로 일어날 수 있지만 골반이 틀어져서 복근 불균형이 일어나기도 합니다. 도움이 되셨다면 채택부탁드립니다.^^ 감사합니다.^^
복근 불균형인가요...어떻게 하죠 ???? 복근의 모양은 선천적으로 타고나는 근육의 모양에 따라 결정됩니다. 위 그림에서 보면 빨간빛을 띄는 근육이 복직근, 그 가운데 하얗게...
복근 불균형이 너무 심한거같아요 저 같은 케이스가 있나 검색도 해보고 했는데 다들 위치가 다른거 뿐이지 저처럼 휘지는 않았더라고요 이거 때문에 너무 스트레스가...
왼쪽 복근이 내려가 있는데 어떤 식으로 운동을 하거나 스트레칭을 해야 균형이... 복근 근육은 바꿀수없어요 복근 모양이 그냥 그렇게 생기게 태어난겁니다. 얼굴 생김새...
평소에는 복근 모양이 비슷한데, 달리기 할 때 마다 오른쪽 외복사근?만 자극이 오면서 오른쪽만 더 튀어 나오는데 이거 뭔가유?? 상체가 오른쪽으로 좀 더 숙여지나봅니다
... 오른쪽복근 보다 발달이 덜 된거가요?? 아니면 본래 이 모양인걸까요? 본인이 그렇게 생긴 복근을 가지고 태어난것입니다. 왼쪽으로 사이드크런치를 좀더 집중적으로...
운동2년차 헬린이 인데 복근이 불균형해요ㅠㅠ 오른쪽이 살짝위로?가고 왼쪽이 살짝 밑에있고 그렇게 불균형하게 복근이 있는데 고칠수있나요? 고칠수있으면 방법좀...
