햄스트링 부상질문(내공100)
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햄스트링 부상질문(내공100)
익명 작성일 -
햄스트링 부상은 축구선수들 사이에서 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 햄스트링 부상은 근육이나 힘줄이 급격한 움직임에 의해 늘어나거나 찢어지는 것으로 발생합니다. 이러한 부상은 통증, 부종, 근육 경련, 근육 약화 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
먼저, 의사선생님이 근육이 놀란 것이라고 하셨다면, 이는 근육이 급격한 움직임에 대한 반응으로 생긴 것입니다. 이러한 경우, 휴식과 물리치료를 통해 치료할 수 있습니다. 하지만, 대회가 있는 6월 7일까지 완전히 회복되지 않을 수도 있습니다.
스트레칭은 햄스트링 부상을 예방하고 치료하는 데 매우 중요합니다. 하지만, 잘못된 스트레칭은 오히려 부상을 악화시킬 수 있으므로, 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 또한, 부상을 완전히 치료하기 위해서는 휴식과 물리치료를 병행하여 진행해야 합니다.
따라서, 대회가 있는 6월 7일까지 완전히 회복되지 않을 수도 있으므로, 의사나 물리치료사의 조언을 받아 휴식과 물리치료를 꾸준히 진행하시고, 대회 전에는 충분한 휴식을 취하고 부상을 악화시키지 않도록 조심하시기 바랍니다.
햄스트링 부상은 축구선수들 사이에서 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 햄스트링 부상은 근육이나 힘줄이 급격한 움직임에 의해 늘어나거나 찢어지는 것으로 발생합니다. 이러한 부상은 통증, 부종, 근육 경련, 근육 약화 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
먼저, 의사선생님이 근육이 놀란 것이라고 하셨다면, 이는 근육이 급격한 움직임에 대한 반응으로 생긴 것입니다. 이러한 경우, 휴식과 물리치료를 통해 치료할 수 있습니다. 하지만, 대회가 있는 6월 7일까지 완전히 회복되지 않을 수도 있습니다.
스트레칭은 햄스트링 부상을 예방하고 치료하는 데 매우 중요합니다. 하지만, 잘못된 스트레칭은 오히려 부상을 악화시킬 수 있으므로, 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 또한, 부상을 완전히 치료하기 위해서는 휴식과 물리치료를 병행하여 진행해야 합니다.
따라서, 대회가 있는 6월 7일까지 완전히 회복되지 않을 수도 있으므로, 의사나 물리치료사의 조언을 받아 휴식과 물리치료를 꾸준히 진행하시고, 대회 전에는 충분한 휴식을 취하고 부상을 악화시키지 않도록 조심하시기 바랍니다.
햄스트링 부상 후 운동 내공100
... 차지면서 햄스트링에 엄청난 통증이 와서 바로 쓰러졌습니다. 붓기가 심했고 다음날... 헬스를 가고싶은데 햄스트링 운동을 살살 하는게 좋은지 나쁜지 잘 모르겠습니다....
햄스트링 부상질문(내공100)
... 멍들고 그러진 않고 의사선생님도 근육이 놀란거라고 하셨습니다 6월 7일에 대회에가 있는데 그때까지 나을수 있을까요 햄스트링 부상은 축구선수들 사이에서 가장 흔한...
햄스트링 부상 질문 내공100
1년 전 쯤 축구를 하다가 오른쪽 허벅지 햄스트링 부상을 당했습니다. 처음에 처방받은 약을 먹고 운동을 하다가 참고 운동을했는데 이제 양쪽 허벅지 햄스트링이 다...
햄스트링 부상(내공100)
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햄스트링 힘줄 부상 (내공100)
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햄스트링 조심하고 싶은데요
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운동선수 햄스트링 부상
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햄스트링 부상 어케 치료함?
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햄스트링 회복 질문드립니다. (내공 100.)
... 요점은 햄스트링 부상에서 완전히 회복되었을때 운동능력이 몇프로까지 회복되나요. 100% 회복이 불가능한 부상인지 궁금합니다. 나이는 만 21세 남성입니다. 햄스트링 근...
햄스트링 건염 때문에 고생입니다....
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