광화문, 경복궁에서에서 필라테스나 요가를 했는데 격투기, 킥복싱 무술같...

필라테스나 요가를 하셨다가 격투기, 킥복싱, 무술같은 부분에 대해 관심을 두시다니 감사하네요.

격투기나 킥복싱 무술(이하 무술)은 동작이 주로 G.X.(그룹 엑서사이즈) 운동처럼 또는 개인 운동도 가능합니다. 게다가 운동의 흐름이 필라테스나 요가를 하셨다면 금새 익숙해 지실 것입니다.

기본동작은 운동효과가 좋은 체력운동과 무술 동작을 익히며 필라테스처럼 이어지며,

하이킥과 같은 동작이나 상해 예방을 위해 스트레칭도 꾸준히 하게 되서 요가와 같은 효과도 보실 수 있을 것입니다.

그런 것들은 여러 사람들과 함께 하면 즐겁고 힘든 줄도 모르실 겁니다.

운동을 꾸준하게 하다보면 저절로 호신술 하나 두개씩 할 수 있는 것들이 늘어나 있고 자신감도 상승할 것이라 자부합니다.

무술이라고 하면 뭔가 격렬할 것이라 생각하지만, 그건 선수생활을 하는 회원들 외 그렇지 않을 것입니다. 사실 모든 운동이 선수나 지도자급으로 하면 격렬하겠지만 운동으로 하시면 큰 무리도 없이 뭔가 항상 새롭게 배우는 즐거움도 얻을 수 있을 것입니다.

서울특별시 종로구 내자동 30

서울 종로구 사직동

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저는 용인대학교를 졸업하고 동 대학 대학원에서 박사과정을 하는 체육관 관장입니다. 쪽지 주시거나 방문하셔서 상담받아보세요 ^^