복싱으로 한달에 10kg 뺄 수 있을

한달동안 계속 한끼만먹고 물만 계속 마시고 한시간에서 한시간 반씩 산책하면... 한끼먹고 물만 마시면서 약 1시간정도 유산소 운동을 하면 7~10 사이로는 뺄 수 있을거에요

어떻해 하면 10kg를 뺄 수 있는 지 궁금해요 한달에10키로 빡세긴한데 식단조절 진짜 잘하고 운동진짜 열심히 계속하면 가능성있을수도있어요

... 한데 뺄 수 있겠죠 저 ㅠㅠㅠ 그래도 pt 등록했고 약속... 하는 10kg를 한 달 안에 빼는 것은 건강적이지 않을 수... 이룰 수 있을 것입니다. 힘을 내어 노력해보세요!...

... 키랑 몸무게는 152/47입니다 급해요 한달이나 두달 안에 10kg 뺄 수 있나요?... 신체 조건과 목표에 따라 적절한 조언과 지도를 제공해줄 수 있을 것입니다. https://taegyu....

... 현실적인 목표 설정: 한 달 만에 10kg 감량은 건강과 안전을 위협할 수 있는 위험한 목표입니다. 현실적인 목표는 1개월에 3~4kg 감량 정도이며, 이를 통해 지속 가능한 체중...

... ㅋ 내공 20걸어요ㅋ 한달에... 10kg뺄수 있을거예요.. 꾸준히 잘하면요! 일단...저녁을 드시지 말거나.. 사과 한조각이나.. 이정도로 끝내시고요 아침은 많이 드세요! 점심은...

... 저번에 복싱도다녓는데 전혀 달라진게업드라구요..그땐열심히한게없지만 그래서... 할 수 있을지가 나올 수 있는 것이죠.. 매일매일 체중체크와 인바디 데이타를 기본으로...

... 제가 한달에 10kg을 뺄수있을까요? 안빼셔도될것같은데 한달에 10kg빼려면 노력을 해야될것같아요 열심히 노력하면 뺄수도있을거같네요ㅎ

... 헌데 한달에 10키로는 사실 너무 많은 감소량이라고 생각이 됩니다. 급하게 너무 많이 빼실경우 건강악화도 있을 수 있고 정준하... 를 기억하셨으면 좋겠습니다(급노화) 몸은...

... 10kg 뺄 생각인데 안먹는걸로 하면 키가 안클까봐 걱정이여서, 혹시 성장하는데 지장없이 2달안에 10kg을 확실하게 빼는 방법이 있을까요? 참고로 저는 현재 복싱을 운동하고...