50미터 달리기

50미터 달리기

작성일 2024.04.02댓글 1건
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중1여자인데요 50m 기록이 8.4초가 나왔어요
7초대 나오려면 어떻게 해야하나요?


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profile_image 익명 작성일 -

7초가 되려면 일단 달리기 속도를 높이세요 뭐 뛰기 연습이라던가 그런거? 암튼 그런거 하시고 출발할때 자세를 밑으로 낮춘다음 한손으로 땅을 짚은 아무발이나 뒤에 놨둔후 앞발은 최대한 가운데로 자세를 맞추신후 손은 무조건 주먹을 쥐고 돌고 있어야 합니다 이것만 해주시면 5미터?는 그냥 바로 가집니다ㅎㅎ

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50미터 달리기

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50미터 달리기

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50미터 달리기

50미터 달리기 할때 보폭을 길게 해야하나요 아니면 짧게 빠르게해야하나요? 너무 짧게도 하면 안되고 너무 길어도 안됩니다 나가는 발이 몸 밖으로 나가면 안됩니다 그러면...

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중1 여잔데요 50미터 달리기를 학교

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이정도면 50미터 달리기 빠른건가요?

이번에 학교에서 팝스를 했는데 50미터 달리기 7.2초, 윗몸일으키기 72개, 멀리뛰기 195cm, 셔틀런 68개, 유연성 23cm인데 잘한건가요? 아 전 중2여자입니다 평가좀 해주세용...

줄넘기 많이 하면 50미터 달리기

줄넘기 많이 하면 50미터 달리기 기록 단축 시킬수 있을까요? 단거리를 너무 못 뛰어서요 2단뛰기도 같이 하면 순발력 더 좋아질까요? 줄넘기를 많이 하면 50미터 달리기 기록을...

50미터 달리기

이번주에 50미터 달리기 측정 할 것 같은데 빨라지는법 있을까요? 키 170 몸무게 75정도고 작년에 7.8 나왔습니다 ●50m 달리기는 빠르게 정해진 거리를 최대한 빠른 속도로...