줄넘기 많이 하면 50미터 달리기

줄넘기 많이 하면 50미터 달리기 기록 단축 시킬수 있을까요? 단거리를 너무 못 뛰어서요 2단뛰기도 같이 하면 순발력 더 좋아질까요? 줄넘기를 많이 하면 50미터 달리기...

줄넘기 많이하면 달리기 빨라지나요?? 줄넘기를 안 하는 것보다는 줄넘기를 한 것이 달리기가 빨라진다는 것은 확실합니다. ㅎㅎ

주말 이틀동안 엄청 빡세게 하면 조금이라도 많이 할수있을까요ㅜㅜ 50미터는 기록 단축이요ㅜㅜ 아주 살짝은 가능함

... 50미터는 거의 카고난 순발력 싸움이라고 보는게 좋을꺼 같네요^^ 물론 연습을 많이 하면 기록단축에 효과가 있겠죠^^ 그리고 달리기에 대한 잘못된 상식중에 하나가 다리...

중2 여학생인데요 중 1때 50미터 달리기 8.71초가 나왔는데 많이 느린건가요... 요새... 오늘부터러도 인터벌 러닝,50m 전력질주,100m 전력질주,버피테스트,줄넘기 등도 해보세요.

줄넘기 하면 달리기도 빨라지나요 제가 축구를 많이하는데 달리기가 많이 빨르면 좋겠는데 줄넘기하면 빨라질수 있을까요 달리기 개느리고 줄넘기 하루에 만개씩 했던...

저희가 50미터 달리기 팝스를 하는데 제가 아마 작년에 했을때 9.87초 나왔었던거... 아 그리고 혹시 윗몸일으키기 같은거나 제자리 걷기 많이 하면 달리기에 조금 도움이...

... 체육대회때 반대표로 50미터 달리기를 나가게된 불쌍한... 어떻게 하면 빨리 달릴 수 있는지 좀 알려주세요 ..... 속도가 많이 빨라지더군요. 꼭이기시길바라구요...

... 것을 많이 보았을 것입니다. 100%의 속도로 전력질주 하는 거이 아니라 편안한 페이스로 50미터에서 200미터 가량의 스트라이드(stride) 훈련을 8개에서 12개 정도 하면 달리기...

달리기랑 줄넘기 근력운동 많이 하면 근육량때문에 몸무게가 느나요?? 웨이트 트레이닝과 유산소 병행시 처음에는 몸무게가 증가할 수 있으나 결국엔 빠져야 정상입니다. 만약...