수영 빨리하는법좀
익명 작성일 - 안녕하세요.^^
자유형과 접영은 각각 다른 기술을 요구합니다. 자유형은 팔굴림과 발차기, 호흡 기술이 중요하며, 접영은 복부와 다리의 힘, 그리고 올바른 몸의 자세가 중요합니다. 이러한 기술을 연습하고, 수영은 전신 운동이므로 전반적인 체력을 향상시키는 달리기, 스쿼트, 런지 같은 체력훈련과 전신의 협응력을 키울수 있는 플랭크,크런치, 레그레이즈 같은 복부,코어 운동을 같이 해주시면 좋을듯 합니다.
수영은 기술과 체력, 그리고 인내력이 필요한 운동입니다. 지칠 때도 포기하지 않고, 꾸준히 연습하는 것이 중요합니다. 수영을 즐기시면서 건강한 몸을 만드시길 바랍니다. 화이팅입니다!
... 팔동작은 다 괜찮은데, 선생님이 발차기를 좀 더 많이... 빨리하는법이라~ 질문이 너무 포괄적이라 답드리기가 어렵지만 일단 적는데까지 적어볼게요^^ 질문자님의 수영실...
저는 학교대표 수영선수 입니다... 나이는 중1이구여 소년체전에서 자유영 50m 26초로... 능숙하게 박태환 처럼 스타트 빨리하는법 좀 가르켜 주세요... 그리고 길고 내용이...
수영 배운지 3년됬는데 조금 있다가 대회를 나가요 자유형 평형 나가는데 자유형 평형... 평형 빨리하는법도요 다이빙 잘 하는 방법도요 내공10걸어요;; 작지만;; 전날...
... 도저히 같이 못살겠어서 이혼하려고 하는데 이혼빨리하는법좀 알려주세요. 누가 뭘 잘못하고 그런 건 없어요. 생활 패턴, 방식, 연애할 땐 그렇게 잘 맞는다 생각했던 대화...
... 체력, 그리고 인내력이 필요한 운동입니다. 지칠 때도 포기하지 않고, 꾸준히 연습하는 것이 중요합니다. 수영을 즐기시면서 건강한 몸을 만드시길 바랍니다. 화이팅입니다!
... 저는 물을 좋아하는 한 학생 입니다. 요즘 수영을 배우고 있는데 빨리 나아가지... 수영에 대해 잘 아시는 분들 많이 올려 주세요*^^* 수영 빨라하는 법 쉬운 것 아니지요....
... 참는 법 좀 알려주세요! 수영잘하는법은 몸에 힘을 얼마나 뺄수있는지에... 아겨써야 하는데 힘이 들어가면 산소를 빨리 써버리게 되고 이로인해서 호흡도 오래 참지를...
... 자기 스스로 수영하는 법 알려주세요 2.물에대한 공포심을 없앨려면 물에 들어가서 놀다보면 자연히 없어지더라고여. 처음엔 얕은물있으면 얕은물에서 발차기 연습하고...
수영에 대해 벌서 2번째 질문하는 --;; 질문은요 1. 제가... 좀 낮게 샀는데 도수가 -6.0 이랑 -6.5 에요;; 근데 수경을... 최~대한 빨리 답변해 주세요!! 내공은 10 ㅠㅠ 1. 제가 약간...
수영하는법좀알려주세요 수영하는데 필요한건모두요 정확하고 빨리알려주세요~ 1.... 그것이 최고의길입니다. 좀 허접하지만 그래도 걍 열심히 수영을 하시길 바랍니다.
