농구를해서 키가 더 크고 싶은데[내공50][허접답변ㅈㅅ]

일단 병원에 가셔서 성장판 검사를 하세요

 

보통 고 1 ~ 2 정도면 대부분이 닫히는데

 

손목이나 발목 어디든 성장판에 하나라도 안 닫혀 있으면 그 성장판이 닫힐때까지는

 

일년에 5cm 는 클수 있을꺼예요.

 

근데 성장판이 모두 닫혔다!

 

그럼 별 다른 방법 없고

 

뼈 곧게 하는 클리닉 같은곳 가셔서

 

목 , 척추 , 다리 등등 뼈 곧게 하면

 

약간이지만 클꺼예요.

 

중2 시면 성장판이 대부분 열려있을테니 별 다른 걱정 마세요

 

키 크려면 칼슘 흡수에 방해되는 인스턴트 식품 섭취를 줄이세요

 

완전 먹지 말라는건 아닙니다 ^-^

 

[성장판이 안 닫혔을시에는 에서 '키 크는법' 이라고 치면 무수히 많은 지식이 나오는데 그것들을 참고하세요]

 

좋은 답변 되셨으면 좋겠습니다.

189 라 ..

 

만화라 그렇지 189 cm 라면 정말 징그럽습니다.

 

대충 185정도만 크시면되구요. 지금 176이시면 농구안해도 그만큼

 

크실수있으실것 같은데요? 그리고 조금이라도 빨리 크고싶으시다면

 

농구 꾸준히 하시구요. 농구 끝나고 집에서 간단하게 줄넘기하세요.

 

그리고 음식은 가리지말고 다 드셔야합니다. 그리고 많이 드시구요.

 

살이 곧 키가된다는말이 그냥 나온말이 아닙니다 ^^

 

그냥 많이먹구요 줄넘기&농구 열심히하시면됩니다.

 후 중2신데 176 이라고요.. 크시네요 -_-;; 제가작은건 알지만.. 전 171에 파포봅니다-_-

 

리바가뛰어나단 이유죠.. -_-;;

 

아 잡담으로 넘어갔군요 일단

 

가장중요한건 성장판 검사입니다.. 아무리 농구를해도 성장판이 닫혀있으면

 

않되죠^^? 병원가서 일단 성장판 검사를 받으면 대충 몇 cm 까지잘한다는걸

 

알려주는데요 이제본론으로..

 

방학때 왜 키가 많이자라는지아세요? 애들이 공부에 대한 스트레스에대해

 

조금이나마 벗어나서 입니다.. 가장중요한 원인은 스트레스..

 

스트레스를 받지마세요.. [적당한스트레스는좋습니다 ; 하지만 않좋은거풀어주시고

 

화내지마세요^^]

 

그다음에 몸무겐 운동좀 하면 됩니다.

 

근육운동있죠? 그거 하세요

 

키크는건 줄넘기도 자주해주세요 그것도좋습니다

 

제가아는건 여기까지군요// 그럼 좋은하루되세요

윗분 말씀이 옳습니다

 

정말 징그러워요

 

무조건 우유만 드세요~~

 

윗분말씀 처럼 줄넘기도 하시구용

 

농구 정말좋은 스포츠입니다.

점프력과 슈팅능력을 유도하기 때문에 키도 크고 집중력도 좋아지게 해주고요

힘도 적절히 조절해가면서 해야하기때문에 자기 체력관리 능력도 생깁니다^^

 

파워포워드라 하셨죠? 슈팅능력이랑 리바능력등 중간에 이어주고 하는

포지션이기 때문에 포인트가드처럼 힘든 포지션입니다 .     

 

지금 중2 인데 176cm면 상당히 큰키에 속하고요 62kg정도면 약간 마른체격이겠네요.

우유는 꾸준히 드시고 있으시죠? 갈증나실때마다 물마시듯 마시세요.

적당히 하루에 한~두컵 정도면 충분하고요.

아침에 한컵 학교같다가 집에오면 한컵 마시세요.

 

저녁 11시정도되면 수면을 권하고요.

 

지금 176cm 정도라면 적당히 사회에 나갈 나이정도 되면 최소 185cm정도 되겠네요.

농구를 즐겨하신다면 더크실수도 있고요.

 

덩크 연습을 많이하세요. 보통골대가 293cm정도인데

초등학교 골대나 더 작은 골대가 230cm정도인데 충분히 가능할거에요^^

 

키많이크세요