소이현 다이어트 비법을 유튜브 채널을 통해 공개했습니다~
인교진이 아이를 두 명 출산하고 다이어트를 할 수 있느냐고 묻자
이에 소이현 다이어트 삶의 일부분이라며
먹으면서 꾸준히 가는 다이어트를 했다고 말했는데요.
배고플 때만 먹고 안 고프면 먹지 말라며, 17시간 공복하면
많이 못 먹는다더라고요. 그러면서 여자분들께 뭇매를 맞을 수도 있지만
식사 시간에 밥 반 공기 남기고 카페가서 빵 먹지 말고
배불리 밥 먹고 아무 생각 없게 만들라는 조언을 했어요.
또 소이현 다이어트 배고프면 달걀 삶은 거나 아몬드 같은 걸 먹고
평소 따뜻한 물을 마시는 것과 반신욕, 음식에 소금 간 안 하는 걸 지킨다고 해요.
이 정도는 평소에 잘 지킬 수 있을 듯요~
작성여부