조진웅 다이어트 비법...운동장 30바퀴...
조진웅 다이어트 저도 해볼까봐요~ ㅋㅋㅋㅋ
(조진웅씨 너무 멋있지 않나요? ㅎㅎ)
조진웅 다이어트 비법은 소식은 기본 저녁 식사는 무조건 생략하셨다고 합니다
6시 이후 일절 금식이래요
그리고 초등학교 운동장을 30바퀴씩 질주하시면서 살을 빼셨대요
물론 살을 급격하게 빼면 탄력이 사라지기 때문에 근력 운동도 함께 병행하셨다는데
조진웅 다이어트가 엄청 힘들긴 할듯요
나중에 단기간에 살을 빼야할때 해볼게요
운동장 30바퀴...메모해두세요...
