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운동할때

작성자 다현 이름으로 검색 작성일 2024-07-16 14:59 댓글 2건
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안하는거보다는 늘겠지만 기구 무게 무겁게하고

많이 들지도 않으면서 빨리 올리고 내리면

제대로 늘긴하는거에요?

전 올리때 내릴때도 천천히라고

배웠는데 궁금해서 물어봅니다

그리고 기구도 시끄럽게 내려놓더라구여

옆에서 하는데 스트레스 받네요


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Roid007 profile_image 작성여부

빌더들이 쎄게 내려놓는 이유. 세트 마지막에 털릴때까지 반복 진행해서 힘 다 털려서. 일반인이 쎄게 내려놓는 대부분 이유 걍 개념없어서.. 일반인 수준 운동에서 절대 힘 다 빠질때까지 고립하면서 터는거 못할거라고 생각함 전.