폭식 후 다음날 Qna 관련 답변 9 페이지
폭식 후 대처법 ,,?
... 특히 폭식 후 다음날 대처법은 오히려 굶지 않는 것이 핵심입니다. 단백질 쉐이크, 닭가슴살샐러드, 두유 등의 단백질 위주 대체식은 칼로리를 떠나서 우리 몸에 필요한...
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폭식후 다음날 운동
안녕하세요 제가 이틀동안 폭식을 했어서 지금 15시간정도 물만마시고... 안녕하세요 제가 이틀동안 폭식을 했어서 지금 15시간정도 물만마시고 공복유지중인데요...
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다이어트 중 폭식한 다음날 식단
... 아침 - 토마토 한 개 점심 - 토마토 두 개 (가끔 칼로리바란스, 프로틴바) 저녁 - 토마토 두 개 이런식으로 먹는데 이 식단 폭식 후 다음날 식단으로 괜찮은 거겠죠?...
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폭식후 다음날
... 폭식후 다음날은 물만 먹도록 해 보세요. 간헐적단식은 1일 1식 또는 1일 2식으로 하는 방법중에 할수 있는 방법으로 해보세요. 간헐적단식중에 간식은 먹지 마세요 물은...
폭식 후 체했어요
폭식 후 다음날 굶으면 안 좋다고 하잖아요 근데 제가 심하게 폭식을 해서 체해서 소화도 안 되고 배도 아픈 상태라 그냥 밥 안 먹으려고 하는데.. 폭식 후 살 뺀다고 굶는 것도...
폭식한 후 다음날
9시 까지 토할때까지 먹고 다음날 일어났는데 머리가 깨질듯이 아파요 왜 그런건가요? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 윤영수 입니다. 컨디션 문제가...
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다이어트 중 폭식 다음날 대처
폭식 다음날 대처 방법에 대해 알아보고 있는데 말이 다 다르더라구요. 1. 다음날... 그렇기 때문에, 혹 근육을 합성하고자 하시면, 운동을 마친 후 30분 이내에 단백질을...
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폭식후 다음날
거의 5일 연속 폭식 중입니당..ㅎ 오늘을 마지막으로 내일부턴 정말 이러지 않기로... 먹어서 다음날에 일어나도 배가 부른 상태거든요ㅠㅠ하루종일 굶어도 심한 배고픔은...
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저녁 폭식
... 운동: 폭식 후 다음날은 활동량을 늘려주세요. 활동적인 운동이나 걷기, 줄넘기 등을 시도하여 칼로리 소비를 늘릴 수 있습니다. 저녁 식사: 저녁 식사는 가볍게 먹도록...
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폭식 다음날 공복헬스해도되나요
... 매번 폭식 후 운동을 할 수 없는 환경들도 있기 때문에 장시간 공복 유지 보다는 5시간 텀의 규칙적인 식사를 할 수 있도록 해주시는 것이 더 좋을 것 같습니다. 더 궁금하신...