남자 바디프로필 골격근량 Qna 관련 답변 9 페이지
바디프로필 로딩
... 5 골격근량 35.5 체지방 5.7퍼센트 나오는데 순탄수를 얼마나 먹어야 하나요? 그리고... 대회 전날이나 바디프로필 촬영전날 탄수화물로딩량과 염분의 추가섭취량은 개인의...
태그: 바디프로필식단, 바디프로필전날, 보디빌딩대회준비, 보디빌딩대회전날, 거여pt, 개롱pt, 마천pt, 오금pt, 위례pt, 송파pt
남자 바디프로필 체지방율 17프로
... 운동 1년차 헬린이 직장인입니다 남자 키 174에 몸무게 73~74kg. 현재 골격근량 34.9~35.2kg. 체지방율 17~17.3% 운동량은 하루 헬스 저녁에 공복으로 근육운동 1시간반...
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5개월에 바디프로필 찍을 정도 될까요?
... 32% 골격근량31 나왔습니다. 식단은 아침삶은계란 6개중 2개는 노른자 포함... 남자는 여자와 달리 바디프로필 기간이 조금 더 필요한 이유는 근육을 만든 후...
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남자 바디프로필 준비 방향성 질문
현재 176 66.4kg 체지방률 9.5% 골격근량 34.5kg입니다 12월에 바프 찍는걸 목표로 하고있고 목표치는 체지방률을 5% 언저리로 낮추는걸 목표로 하고 있습니다 현재 주6회 3분할로...
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운동 채택! 바디프로필 준비 문의입니다.
... 운동한 경력과 표기 자체를 골격근량으로 하셨기때문에 53%가 맞다고 보고 답변드립니다. 1.pt를 안하고 바디프로필 준비가 될지..(식이요법과 술은 끈을 예정입니다.)...
태그: 바디프로필, 체중조절, 린매스업, 운동후식단, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티
여자 30대 바디프로필 (바프)...
... 54 골격근량 22.4 kg 체지방량 12.3 kg 헬스장에서 운동 조금 하고 있는 헬린이입니다. 더 나이들기 전에 바디프로필... 남자들은 김종국 같은 몸 말고 아이돌 날씬한 잔근육...
바디프로필 식단
바디프로필을 4월 중순 정도에 찍는데 식단은 어떤식으로 하는게 좋을까요??? 현재 22세 180cm 80kg 골격근량 40.6 체지방량 9.8kg 체지방률 12.3 정도 입니다! 이미 어느정도...
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남자 바디프로필 질문드립니다
... 체중을 늘린다는 말은 아마 골격근량을 늘린다는 말씀일 거 같아요 80일 남은 시점에서는 힘든일이고 최대한 체지방을 줄여서 바프를 찍으시면 될 거 같아요
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남자 바디 프로필 기간
키 180에 골격근량 38.4 체지방이 15정도 됩니다 지금 여기서 벌크업을 더 하고 살을 뺄지 아니면 지금부터 살을 뺄지 고민이 되네요 ㅠㅠ 그리고 사진찍기까지 기간 조언좀...
태그: 바디프로필준비
남자 바디프로필 준비 3주남았습니다.
키 173에 몸무게72구요 체지방과 골격근량은 밑에 인바디사진첨부하였습니다. 하루4끼... 바디프로필 촬영시 복근이 중요합니다. 복근에 힘을 주어야 하는데 선명하지...
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